ক্র্যানবেরি জুসের স্বাস্থ্য উপকারিতা
ক্র্যানবেরি জুস হল ক্র্যানবেরির তরল রস। ক্র্যানবেরি ফল - এটি উজ্জ্বল লাল রঙ। ক্র্যানবেরি ফলের জুস শরীরে দুর্বলতা ও রক্তস্বল্পতা দূর করে। ক্র্যানবেরি জুসে প্রোঅ্যান্থোসায়ানডিনস থাকে, যা মূত্রাশয়ের প্রাচীরে ব্যাক্টেরিয়া সমস্যাও দূর করে ও প্রস্রাবে সংক্রমণ রোধ করে।
ক্র্যানবেরি জুস অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে পরিপূর্ণ মূত্রনালীর সংক্রমণ কমাতে সাহায্য করে। এছাড়াও, ক্র্যানবেরি জুস হার্ট ভাল রাখতে গুরুত্ব পূর্ণ ভূমিকা রাখে এবং রক্তে শর্করার সঠিক মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।
ক্র্যানবেরি জুস রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে
ক্র্যানবেরি জুস অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বেশিষ্ট্য ক্যান্সার এবং পাকস্থলীর আলসার থেকে রক্ষা করতে পারে।
ক্র্যানবেরি জুস আপনার কিডনির কার্যকারিতার জন্য ভাল। ক্র্যানবেরির রসে ভিটামিন সি ও কুইনিক অ্যাসিড যা শরীরে কোলাজেন উৎপাদন এবং কিডনিতে পাথর প্রতিরোধ করে।
ক্র্যানবেরি জুস প্রতিদিন পান করা কি ভালো?
ক্র্যানবেরি জুস ভিটামিন সি এর একটি চমৎকার উৎস এবং 8-আউন্স পরিবেশন আপনার জন্য নিরাপদ। ভিটামিন সি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের কোষ এবং ডিএনএ ক্ষতি থেকে র্যাডিকেলগুলি বন্ধ করতে সাহায্য করে।
দিনে কতটা ক্র্যানবেরি জুস পান করা উচিত?
ক্র্যানবেরি জুস চিনির পরিমাণ বেশি, তাই প্রতিদিন এক গ্লাসে সীমাবদ্ধ করা উচিত।
ক্র্যানবেরি জুস এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি?
আপনি যদি প্রচুর ক্র্যানবেরি জুস পান করেন তবে কী হবে?
ক্র্যানবেরি জুস প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য নিরাপদ। অত্যধিক ক্র্যানবেরি জুস পান করলে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে যেমন-
হালকা পেট খারাপ এবং ডায়রিয়া।
অত্যধিক পান রক্তে শর্করার বৃদ্ধি ।
-----
Tags: Cranbiotic কি কাজ করে, ক্যানবেরি কি, ক্র্যানবেরি জুস স্বাস্থ্য উপকারিতা, ক্রানবেরি জুস, cranberry juice benefits stomach,
cranberry juice benefits,how much cranberry juice should i drink, cranberry juice benefits,
what happens if you drink cranberry juice everyday
