ডাস্ট এলার্জি কি? কেন হয়, মুক্তির উপায়
ডাস্ট অ্যালার্জি কী?
ডাস্ট অ্যালার্জি হল ধুলোর সংস্পর্শে এলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার একটি অস্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া।
ধুলোর মধ্যে থাকা ক্ষুদ্র জীবাণু (যেমন ধুলোর মাইট, ব্যাকটেরিয়া, ছত্রাকের স্পোর, পোষা প্রাণীর খুশকি) অ্যালার্জির প্রধান কারণ।
এগুলো আমাদের নাক, চোখ, গলা বা ফুসফুসে সমস্যা সৃষ্টি করে। কিছু লোক শ্বাসকষ্ট বা হাঁপানির মতো জটিলতায়ও ভোগে।
ডাস্ট অ্যালার্জি কেন হয়?
১. ধুলোর মাইটের সংস্পর্শে এলে
২. পোষা প্রাণীর চুল বা খুশকি
৩. ছত্রাকের স্পোর বা ছত্রাক
৪. ঘর, কার্পেট, পর্দা, বিছানার ধুলো
৫. দূষিত বাতাস বা গৃহস্থালীর জিনিসপত্র (যেমন পুরানো বই, কাপড়)
৬. জিনগত কারণেও অনেকে ধুলোর প্রতি সংবেদনশীল।
ডাস্ট অ্যালার্জির সাধারণ লক্ষণ
বারবার হাঁচি
নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া বা পানি পড়া
চোখ লাল বা চুলকানি
গলা ব্যথা বা ব্যথা
শ্বাসকষ্ট বা হাঁপানি
ত্বকের চুলকানি বা ফুসকুড়ি
ডাস্ট অ্যালার্জি থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়
১. পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন
বিছানা, বালিশ, কার্পেট, পর্দা গরম জলে ধুয়ে নিন।
ধুলো কমাতে নিয়মিত ঘর ঝাড়ু দিন (ভেজা কাপড় দিয়ে)।
২. ঘরে এয়ার ফিল্টার ব্যবহার করুন
HEPA ফিল্টার সহ এয়ার পিউরিফায়ার ব্যবহার করলে ঘরের ধুলো অনেক কমে যায়।
৩. নাক পরিষ্কার করুন
লবণ পানি (স্যালাইন নাসাল রিন্স) দিয়ে নাক পরিষ্কার করুন।
ধুলোবালির দিনে বাইরে বের হওয়ার সময় নাক এবং মুখ ঢেকে রাখুন।
৪. ঘরোয়া প্রতিকার
বাষ্প শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে নিন। এটি শ্বাসনালী পরিষ্কার করে।
আদা, তুলসী বা মধু দিয়ে গরম চা পান করুন।
প্রচুর পানি পান করুন, আপনার শরীরকে হাইড্রেটেড রাখুন।
৫. পোষা প্রাণীর যত্ন নিন
যদি আপনার পোষা প্রাণী থাকে, তাহলে তাদের নিয়মিত স্নান করান এবং পরিষ্কার রাখুন।
৬. ওষুধ ব্যবহার করুন (আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী)
অতিরিক্ত টিপস
ঘরে ভারী পর্দা, কার্পেট এবং নরম খেলনা ন্যূনতম রাখুন।
পুরাতন বই এবং কাগজের জিনিসপত্র পরিষ্কার করুন বা ঢেকে রাখুন।
যদি প্রচুর ধুলো থাকে তবে বাইরে বের হলে মাস্ক ব্যবহার করুন।
.webp)
.webp)
