2025-05-20

arthritis causes-বাত (আর্থ্রাইটিস) রোগের লক্ষণ, কারণ এবং চিকিৎসা

বাত (আর্থ্রাইটিস) রোগ যা জয়েন্টগুলিকে প্রভাবিত করে, যার ফলে ব্যথা, শক্ত হয়ে যাওয়া এবং ফোলাভাব দেখা দেয়। জয়েন্টগুলি হল দুটি হাড়ের মিলনস্থল, যেমন কনুই, আঙুল বা হাঁটু। বাত (আর্থ্রাইটিস) রোগের প্রাথমিক লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ব্যথা, শক্ত হয়ে যাওয়া, সীমিত গতি এবং জয়েন্ট এবং আশেপাশের টিস্যুতে ফোলাভাব।

বাত (আর্থ্রাইটিস) একটি সাধারণ কিন্তু জটিল রোগ যা বিভিন্ন হাড়ের জয়েন্টগুলিতে, বিশেষ করে হাঁটু, হাত, নিতম্ব, পিঠে ব্যথা, ফোলাভাব এবং অস্বস্তি সৃষ্টি করে।

বাত (আর্থ্রাইটিস) প্রধান লক্ষণ:

জয়েন্টে ব্যথা এবং ফোলাভাব
সীমিত শারীরিক কার্যকলাপ
জয়েন্ট শক্ত হয়ে যাওয়া (বিশেষ করে সকালে ঘুম থেকে ওঠার সময়)
হাঁটা বা বসার সময় অস্বস্তি
হাত ও পা বাঁকানো বা সোজা করতে অসুবিধা
তাপমাত্রার পরিবর্তনের সাথে ব্যথা বৃদ্ধি বা হ্রাস পায়
কখনও কখনও জয়েন্টগুলি লাল বা উষ্ণ অনুভূত হয়

প্রধান কারণসমূহ:

১. বংশগত বা জেনেটিক প্রভাব

২. বয়স-সম্পর্কিত অবক্ষয় (অস্টিওআর্থ্রাইটিস)

৩. রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের মতো অটোইমিউন রোগ

৪. ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া বা সংক্রমণ

৫. অতিরিক্ত ওজন

৬. দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা বা সঠিকভাবে নড়াচড়া না করা

৭. অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস এবং ধূমপান

প্রতিকার এবং চিকিৎসা:

ঘরোয়া প্রতিকার:

গরম পানির সেঁক: ব্যথা কমাতে কার্যকর
হালকা ব্যায়াম বা স্ট্রেচিং: জয়েন্টগুলিকে নরম রাখতে
হলুদ এবং আদা চা: প্রদাহ বিরোধী উপাদান
মেথি ভেজানো পানি পান করুন: সকালে খালি পেটে

ডায়েট:

সবুজ শাকসবজি, মাছ (ওমেগা-৩), আখরোট, জলপাই তেল

এড়িয়ে চলুন: লাল মাংস, চিনিযুক্ত খাবার, ভাজা খাবার, ফাস্ট ফুড

ওষুধ এবং চিকিৎসা:

ব্যথা উপশমকারী ওষুধ

প্রদাহ বিরোধী ওষুধ

ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি সম্পূরক

প্রয়োজনে রিউমাটোলজিস্টের পরামর্শ

জীবনধারা:

ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা

নিয়মিত হাঁটা এবং হালকা ব্যায়াম

সঠিকভাবে বসা, হাঁটা এবং ঘুমানোর ভঙ্গি বজায় রাখা

গুরুত্বপূর্ণ:

একবার বাত (আর্থ্রাইটিস) শুরু হলে আর্থ্রাইটিস সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করা কঠিন, তবে সঠিক চিকিৎসা, খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনধারা পরিবর্তনের মাধ্যমে এটি নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে।