মাইগ্রেনের উপসর্গ
মাইগ্রেনের লক্ষণগুলি সাধারণত মাথাব্যথা শুরুর আগে এবং পরে দেখা দেয়। মাইগ্রেন চারটি পর্যায় (প্রোড্রোম, অরা, অ্যাটাক এবং পোস্টড্রোম) বিকাশ করতে পারে, তবে সকলের মধ্যে সব পর্যায়ে দেখা যায় না।
মাইগ্রেনের প্রধান লক্ষণ:
তীব্র মাথাব্যথা:
মাইগ্রেনের সবচেয়ে সাধারণ উপসর্গ হল মাথাব্যথা, যা সাধারণত মাথার একপাশে তীব্র হয় এবং কয়েক ঘণ্টা থেকে কয়েক দিন স্থায়ী হতে পারে।
বমি বমি ভাব এবং বমি:
অনেক লোক মাইগ্রেনের সময় বমি বমি ভাব অনুভব করে, যা কখনও কখনও বমি হতে পারে।
আলো এবং শব্দের প্রতি সংবেদনশীলতা:
মাইগ্রেনের সময়, আলো এবং শব্দ সহ্য করা কঠিন। কিছু লোক অন্ধকার এবং শান্ত জায়গায় বিশ্রাম করতে পছন্দ করে।
দৃষ্টি সমস্যা বা আউরা:
মাইগ্রেন শুরু হওয়ার আগে অনেকেই ঝাপসা দৃষ্টি, চোখে আলোর ঝলক, টানেল ভিশন বা কালো দাগ অনুভব করেন। এই লক্ষণগুলিকে অরাস বলা হয় এবং সাধারণত কয়েক মিনিট থেকে এক ঘন্টার মধ্যে চলে যায়।
মুখে বা শরীরের একপাশে শিহরণ সংবেদন:
কিছু লোক মাইগ্রেনের সময় শরীরের একপাশে বা মুখে ঝনঝন সংবেদন অনুভব করতে পারে, যা সংবেদনশীলতার সমস্যার কারণে হয়।
বক্তৃতা সমস্যা:
মাইগ্রেনের সময় ভাষার সমস্যাও হতে পারে। কিছু লোকের সঠিকভাবে কথা বলা বা শব্দ করতে অসুবিধা হয়।
মনোযোগের ঘাটতি এবং অলসতা:
ক্লান্তি, অলসতা এবং মনোযোগের ঘাটতি মাইগ্রেনের আগে বা পরে হতে পারে। এটি মাইগ্রেন পোস্টড্রোম নামে পরিচিত।
চোখ, ঘাড় বা কাঁধে ব্যথা:
মাইগ্রেনের কারণে চোখ, ঘাড় বা কাঁধে চাপ বা ব্যথা হতে পারে।
মাইগ্রেনের প্রারম্ভিক সতর্কতা লক্ষণ (প্রোড্রোম):
মাইগ্রেন শুরু হওয়ার এক বা দুই দিন আগে কিছু প্রাথমিক লক্ষণ দেখা দিতে পারে, যা পরবর্তী মাইগ্রেনের পূর্বাভাস দিতে পারে। এই লক্ষণগুলি হল:
মেজাজ পরিবর্তন, যেমন খিটখিটে বা দুঃখ বোধ করা
খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন (বিশেষ করে মিষ্টির প্রতি আকাঙ্ক্ষা)
ঘন ঘন হাই তোলা yawning
ঘাড় শক্ত হওয়া
পানিশূন্যতার লক্ষণ বা অতিরিক্ত প্রস্রাবের অনুভূতি
মাইগ্রেন হলে কী করবেন:
মাইগ্রেনের উপসর্গ দেখা দিলে অন্ধকার ও শান্ত জায়গায় বিশ্রাম নিন, পর্যাপ্ত পানি পান করুন এবং কিছু স্বাস্থ্যকর খাবার খান। তবে মাইগ্রেনের ব্যথা তীব্র হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
মাইগ্রেনের ব্যথা কমানোর দোয়া
উচ্চারণ: বিসমিল্লাহিল কাবির, আউজুবিল্লাহিল আজিমি মিন শাররি কুল্লি ইরকিন নাআর ওয়া মিন শাররি হাররিন নার। এ দোয়া তাৎক্ষণিকভাবে মাথা ব্যাথা ও জ্বর নিরাময়ের জন্য উপযুক্ত দোয়া।
