জিহ্বায় ঘা কেন হয় এবং হলে করণীয় কি?-mukhe gha saranor upay

জিহ্বার ঘা কেন হয়?

আমাদের মুখের ভেতরের নরম আবরণকে মিউকাস মেমব্রেন বলে। এই ঝিল্লির ক্ষয়ের ফলে মৌখিক গহ্বরে ঘা বা আলসার হয়। এটি সংক্রামক নয়, তবে বেশ বেদনাদায়ক।

মুখের ঘা কি প্রাকৃতিকভাবে নিরাময় হয়?

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, জিহ্বায় ঘা সারাতে কোন চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না এবং স্বাভাবিকভাবেই সেরে যায়। কিছু ঘরোয়া উপায় মুখের ঘা প্রতিকার পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতে পারে এবং প্রদাহ কমাতে পারে।

জিহ্বায় জিহ্বায় ঘা বা আলসারের কারণ কী?

দাঁত সমস্যা, জেনেটিক্স, স্ট্রেস, ধনুর্বন্ধনী, রুক্ষ ফিলিংস, মশলাদার খাবার এবং অ্যাসিডিক খাবার বা পোড়া খাবার কারণে জিহ্বার ঘা হতে পারে। এছাড়া আপনার শরীরে অপযাপ্ত ভিটামিন বি ১২, ফোলেট, জিঙ্ক এবং আয়রন  এই পুষ্টির অভাব জিহ্বার ঘা হতে পারে।  জিহ্বায় সাধারণ ঘা দুই সপ্তাহের মধ্যেই চলে যায়।

কিভাবে আপনি জিহ্বায় ঘা থেকে পরিত্রাণ পাবেন?

মুখের আলসার নিরাময়ের জন্য কিছু টিপস:

  • প্রচুর পানি পান করুন
  • যতটা সম্ভব আপনার মুখ পরিষ্কার করুন
  • প্রতিদিন কয়েকবার গরম লবন পানি দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন
  • নারিকেলের দুধ জিহ্বায় ঘা বা আলসার নিরাময়ে জন্য ভালো পানীয়
  • ঘা সেরে না যাওয়া পর্যন্ত গরম এবং মশলাদার খাবার সম্পূর্ণ এড়িয়ে চলুন

আপনার জিহ্বায় ঘা স্বাস্থ্য সমস্যা নির্দেশ করতে পারে-

ডায়াবেটিসের সংকেত দিতে পারে। যদি আপনার জিহ্বা উজ্জ্বল লাল হয় তবে ফলিক অ্যাসিড, ভিটামিন বি 12 বা আয়রনের ঘাটতির সংকেত ।

জিহ্বায় ঘা বা আলসারের  প্রধান কারণ কী কী?

  1. ধূমপান
  2. অ্যালকোহল 
  3. মসলাযুক্ত খাবার

জিহ্বার ঘা বা আলসার নিরাময়ের দ্রুততম উপায় কী?

  • লবণ পানি এবং বেকিং সোডা দিয়ে তৈরি একটি মাউথওয়াশ।
  • ব্যথা এবং ফোলা কমাতে স্টেরয়েড মাউথওয়াশ।
  • ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার খান।
  • আমিষ জাতীয় খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন কারণ এগুলো শরীরে অ্যাসিডিটি বাড়ায়।
  • জিহ্বার আলসারে নারকেল তেল লাগাতে পারেন। 
  • উষ্ণ লবণ পানি আলসার নিরাময়ে সহায়তা করে।
  • আলসার সৃষ্টি করছে এমন জিনিসগুলি এড়িয়ে চলুন।


--------

Tags: tongue, sore tongue, white tongue, what causes a sore tongue, what is burning tongue, bumps on the back of the tongue, bumps on the back of tongue, white bumps on tongue, tongue sores, white coating on tongue, back of the tongue, how to treat burning tongue, what is tongue tied, tongue sore on the side, tongue is sore, what to do my tongue papillae enlarges, white tongue cure, tips to get rid of white patches on tongue, sore tongue white,  জিহ্বায় ঘা হলে কি করনীয়, জিভে ঘা কেন হয়, জিভে ঘা হলে কি করবেন, মুখে ঘা হলে করণীয়, মুখে ঘা হলে করণীয়, মুখে ঘা হলে কি করবেন, জিহ্বার ঘা দূর করার উপায়, জিভে ঘা হলে করণীয়, জিভে ঘা হলে কি হয়, জিহ্বায় ঘা এর ঔষধ, জিহ্বার ঘা দূর করার উপায়, মুখে ঘা কেন হয়, জিহ্বায় ঘা হলে কি করণীয়, বাচ্চাদের জিহ্বায় ঘা, মুখে ঘা হলে করণীয় কি, মুখে ঘা হলে কি করা উচিত, জিহ্বায় ঘা হয় কোন ভিটামিনের অভাবে, জিহ্বার ঘা কেন হয়, গালে ঘা হলে করনীয়, জিহ্বায় ঘা কেন হয়, শিশুর জিহ্বায় ঘা কেন হয়,  mukher gha, mukhe gha, mukhe gha saranor upay, mukher gha treatment, mukhe gha hole ki korbo, mukhe gha hole ki korben, mukhe gha hole koronio ki, mukher gha dur korar upay, mukhe gha hole ki koronio, jibe gha hole ki koronio, mukhe gha hole koronio, golay gha, golai gha, mukher vitor sada gha, golar vitor gha hole koronio, mukher gha dur, mukher vitor gha, mukher gha hole koronio, golay gha hole ki koronio