বুকে ব্যাথার করার কারণ ও প্রতিকার
বুকে ব্যথা স্বাভাবিক নয়। যদি আপনার বুকে ব্যথা হয়, তাহলে অবিলম্বে স্বাস্থ্যসেবা যোগাযোগ করুন। বিভিন্ন কারণে বুকে ব্যাথা করতে পারে। বুকে ব্যথা অনেক সময় জীবন-হুমকির উপসর্গ হতে পারে। বুকে ব্যথার সাধারণ কারণের এর মধ্যে অ্যাসিড রিফ্লাক্স, উদ্বেগ এবং হাঁপানি ও আরো অনেক নানা কারণ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। হৃদপিণ্ডের রক্তনালিতে রক্ত সরবরাহের ঘাটতি দিলে হৃদপিণ্ডের মাংশপেশিতে অক্সিজেন অভাব দেখা যায় ফলে বুকে ব্যথা হয়।
শ্বাস নেওয়ার অভ্যাস করুন। গভীর শ্বাস আপনার মন এবং শরীরকে শান্ত করতে পারে।
উদ্বেগ অনুভূতিগুলিকে গ্রহণ করুন।
শারীরিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে সক্রিয় হন।
হার্ট অ্যাটাকের কারণে বুকে ব্যথা হতে পারে।
বদহজম বুকে ব্যথার কারণ হতে পারে।
রিফ্লাক্স কারণে হতে পারে।
পেশীতে স্ট্রেন কারণে হতে পারে।
পাঁজরের জয়েন্ট প্রদাহ হলে।
দাদ রোগ হলে বুকে ব্যথা থাকতে পারে।
পাকস্থলীর আলসার।
গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ।
হাঁপানি কারণে হতে পারে।
ভেঙে পড়া ফুসফুস।
কস্টোকন্ড্রাইটিস।
হাইটাল হার্নিয়া।
বুকে ব্যথার কারণ সম্পর্কে সন্দেহ থাকলে, স্বাস্থ্য কেন্দ্র সাহায্য নিন।
বুকে ব্যথার লক্ষণগুলি:
স্তনের হাড়ের নিচে চাপ, আঁটসাঁট বা পিষে যাওয়ার অনুভূতি।
বুকে ব্যথা।
ব্যথা চোয়াল, বাহু বা পিছনে ছড়িয়ে পড়ে।
শ্বাসকষ্ট
দীর্ঘ সময়ের নিষ্ক্রিয়তার পরে তীক্ষ্ণ ব্যথা।
উদ্বেগ বুকে ব্যথা কারণ হতে পারে। আপনি যখন উদ্বিগ্ন হন, তখন মস্তিষ্ক শরীরের মাধ্যমে অ্যাড্রেনালিন এবং কর্টিসলের ঢেউ পাঠায়। এই হরমোনগুলি হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপের দ্রুত বৃদ্ধি ঘটায়। ফলস্বরূপ, ঘাম হয় এবং বুকে ব্যথা বা শ্বাস নিতে কষ্ট হয়।
বুকে ব্যথা প্রায়শই হৃদরোগের সাথে জড়িত। হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তি একটি অস্পষ্ট অস্বস্তি ব্যথা অনুভব করেন। হার্ট অ্যাটাক বা হার্টের অন্যান্য সমস্যা সম্পর্কিত নিম্নলিখিত এর সাথে যুক্ত হতে পারে:
বুকে চাপ
ব্যথা পিঠ, ঘাড়, চোয়াল, বাহুতে ছড়িয়ে পড়ে
নিঃশ্বাসের দুর্বলতা
ঠান্ডা ঘাম
মাথা ঘোরা
বমি ভাব বা বমি হওয়া
গিলতে সমস্যা
শরীরের অবস্থান পরিবর্তন করলে ব্যথা অনুভব করা
শ্বাস নিলে বা কাশি দিলে ব্যথা হওয়া
বুকে ধাক্কা অনুভব করা
ব্যথা যা অনেক ঘন্টা ধরে থাকে
বুকের হাড়ের পিছনে বেদনাদায়ক অনুভব করা
জ্বলন্ত সংবেদন
হৃৎপিণ্ড বা পেটের সমস্যার কারণে বুকের ব্যথা হতে পারে।
হার্টের ব্যথা উপশম করার জন্য নীচের ঘরোয়া প্রতিকারগুলি যখন হন যে হার্ট অ্যাটাকের মতো গুরুতর কিছু নয়।
গরম পানি অ্যাসিড রিফ্লাক্স বুকেব্যথা দূর করতে সাহায্য করতে পারে। কারণ গরম তরল কোলেস্টেরল কমাতে ভূমিকা রাখে যা হার্টের জটিলতা প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে।
বাদাম দুধ পান করা অ্যাসিড রিফ্লাক্স হৃদযন্ত্রের ব্যথা প্রতিকারে সাহায্য করতে পারে। বাদাম দুধ হার্টের স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
ঠান্ডা প্যাক, ব্যায়াম, অন্যান্য কার্যকলাপ ব্যথা বন্ধ করতে সহায়তা করে। বুকে ব্যথার সাধারণ কারণ হল স্ট্রেন এই ক্ষেত্রে, ব্যায়াম ব্যথা প্রতিকারে সাহায্য করতে পারে।
হলুদে প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য যা বুকে ব্যথা উপশম করতে পারে। হলুদ দুধ অ্যান্টি অক্সিডেন্ট হৃদরোগ প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে এবং কোলেস্টেরল কমাতে পারে।
হার্টে ব্যথা হলে বিশ্রাম নেওয়া কিছুটা আরাম পাওয়া যায়।
যদি বুকে ব্যথা ব্যাখ্যাতীত হয়, তাহলে অবিলম্বে জরুরি চিকিৎসা সহায়তা নিন।
-------
Tags: বুকে চাপ হলে করণীয়, বুকে ব্যাথা, বুকে গ্যাস জমার লক্ষণ, বুকে ব্যাথা হলে কি করনীয়, বুকের বা পাশে ব্যথা হলে করণীয়, গ্যাস্ট্রিক বুকে ব্যাথা
বুকের মাঝখানে ব্যথা হলে করণীয়, বুকের বা পাশে ব্যথা কেন হয়, buke bethar, buker bam pase bethar karon, buker majhkhane bethar karon, buker betha komanor upay, হার্টের সমস্যার লক্ষণ ও প্রতিকার, Causes and remedies for chest pain, how to relieve chest tightness, chest pain causes, causes of chest pain, chest pain that comes and goes, pain in middle of chest, how to treat chest pain from covid
how do i know if my chest pain is serious
