শরীরে ক্যালসিয়াম বেশি হলে কি হয়?
অতিরিক্ত ক্যালসিয়াম শরীরে অসুখের বিপদ বাড়ে। পেট ব্যথা, বমিভাব এবং কিডনিতে অসুখ হতে পারে। পুরুষদের প্রস্টেট ক্যানসার হওয়ার সম্ভবনা থাকে। শরীরে আয়রন, জিঙ্ক ও ম্যাগনেসিয়াম মিশে নিয়ন্ত্রিত প্রকাশ করে ক্যালসিয়াম।
শরীরে ক্যালসিয়াম বেশি হলে কি হয়
রক্তে অত্যধিক ক্যালসিয়াম হাড়কে দুর্বল করে দিতে পারে।
কিডনিতে পাথর তৈরি করতে পারে।
আপনার হার্ট ও মস্তিষ্কের কাজকে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
ঘন ঘন প্রস্রাব এবং তৃষ্ণা।
ক্লান্তি, হাড়ের ব্যথা, মাথাব্যথা।
বমি ভাব এবং বমি।
কোষ্ঠকাঠিন্য।
অলসতা, হতাশা।
স্মৃতিশক্তি হ্রাস।
পেশী ব্যাথা।
দুর্বলতা।
ক্র্যাম্পিং অথবা কুঁচকে যাওয়া।
অত্যধিক ক্যালসিয়ামের উচ্চ ক্যালসিয়াম স্তরের লক্ষণগুলি কী কী?
ক্ষুধামান্দ্য।
বমি বমি ভাব এবং বমি।
কোষ্ঠকাঠিন্য এবং পেটে ব্যাথা।
বেশি তরল পান করা।
এবং বেশি প্রস্রাব করা প্রয়োজন।
ক্লান্তি, দুর্বলতা বা পেশী ব্যথা।
চিন্তা করতে অসুবিধা।
মাথাব্যথা।
বিষণ্ণতা।
কিভাবে শরীর থেকে অতিরিক্ত ক্যালসিয়াম ফ্লাশ করবেন?
প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা।
ক্যালসিয়াম ট্যাবলেট বন্ধ করুন।
ক্যালসিয়াম পরিপূরক বন্ধ করুন।
ক্যালসিয়াম বেশি হলে এড়িয়ে চলবেন কোন খাবার?
উচ্চ ক্যালসিয়ামযুক্ত খাবার বাদ দিন।
দুধ, পনির, দই, পুডিং এবং আইসক্রিম বন্ধ করুন।
ক্যালসিয়াম কমায় কোন খাবার?
মটরশুটি, গমের তুষ থাকে ফাইটেট যা শরীরকে ক্যালসিয়াম শোষণ বাধা দিতে পারে। মটরশুটি, গমের ভুসি ক্যালসিয়ামের শোষণকে কমিয়ে দেয়।
কিভাবে প্রাকৃতিকভাবে ক্যালসিয়াম কমাবেন?
প্রচুর পানি পান করা রক্তে ক্যালসিয়ামের মাত্রা কমাতে এবং কিডনিতে পাথর প্রতিরোধে সাহায্য করে।
ধূমপান ত্যাগ করা।
ব্যায়াম প্রশিক্ষণ হাড়ের শক্তি এবং স্বাস্থ্যকে উৎসাহিত করে।
প্রতিদিন ২০০০ মিলিগ্রামের বেশি ক্যালসিয়াম খাওয়া ফলে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং জটিলতা হতে পারে।
------
Tags: high calcium, high calcium symptoms, high calcium, calcium overdose, too much calcium, high calcium, high calcium, high calcium levels symptoms, too much calcium symptoms, high calcium level, high of calcium, hypercalcemia symptoms, what is the symptoms of calcium high , calcium high, what are the symptoms of calcium high, side effects of too much calcium, excess calcium
