আদাতে অবিশ্বাস্য স্বাস্থ্য উপকারিতা- Adar Upokarita

আদা একটি পুষ্পযুক্ত উদ্ভিদ যা চীন থেকে শুরু হয়েছিল। আদাতে অবিশ্বাস্য স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। আদা মসলা হিসেবে রান্নায় এবং ওষুধিতে আদা ব্যবহার হয়ে থাকে। আদা বিভিন্ন ধরনের অসুস্থতা এবং অন্যান্য চিকিত্সা সমস্যাগুলির জন্য একটি সুপরিচিত হোম সলিউশন। আদাতে অতিরিক্ত অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল এবং অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। 

নিম্নে আধার কিছু গুনাগুন দেয়া হলো:

-আদা হজম শক্তি , ঠান্ডা সর্দি এবং গলা ব্যথার মতো সমস্যাগুলি দূর করতে সক্ষম। 

-আদা পেটের যন্ত্রণা  দূর করতে অসাধারণ কার্যকর। 

-আদার প্রোটিন   ক্যান্সার প্রতিরোধকারী এজেন্টস হিসেবে কাজ করে। 

-আদাতে বিভিন্ন পরিপূরকগুলি জয়েন্টে ব্যথা, জ্বালা ,ডায়াবেটিস এবং বিভিন্ন ধরণের দূষণের চিকিত্সা করতে পারে।

-ঠান্ডা বা এই মরসুমের ফ্লু ভাইরাস থেকে মুক্তি পেতে অসংখ্য ব্যক্তি আদা খেয়ে থাকেন।  আদা শ্বাসকষ্টের কাঠামোটি নিশ্চিত করতে সহায়তা করতে পারে।

-আদা অস্টিওআর্থারাইটিস দ্বারা আক্রান্ত জ্বালা নিরাময়ের জন্য মুখ দ্বারা আদা গ্রহণ করা  কার্যকর এবং সুরক্ষিত।

-আদাতে থাকা ফাইটোকেমিক্যাল বৈশিষ্ট্যগুলি জ্বালা-পোড়া লড়াই করতে পারে। 

-আদা ঘনত্ব কার্ডিওভাসকুলার অসুস্থতায় সহায়তা করতে পারে।

-যখন প্রচুর ফ্রি র‌্যাডিক্যাল শরীরে বিকাশ ঘটে তখন জারণ চাপ হয় | ফ্রি র‌্যাডিকাল হল হজম এবং বিভিন্ন উপাদান দ্বারা সৃষ্ট বিষাক্ত পদার্থ।  আদা বিভিন্ন প্রকারের জারণ চাপকে হ্রাস করতে পারে।

-দেহকে কোষের ক্ষতির কারণ হতে না পারে এমন মুক্ত র‌্যাডিকেলগুলি মারতে হবে যা ম্যালিগন্যাসহ সংক্রমণের সুযোগকে প্ররোচিত করতে পারে। ডায়েটরি ক্যান্সার প্রতিরোধকারী এজেন্টরা শরীরকে ফ্রি র‌্যাডিকালগুলি নিষ্পত্তি করতে সহায়তা করে।

-আদা কোষ শক্তিবৃদ্ধিগুলির একটি তাৎপর্যপূর্ণ শুকনো মসলা ,আদাতে  রয়েছে প্রচুর পুষ্টি খনিজ বা ক্যালোরি । 3 চা চামচ  আদা 6 ক্যালোরি দেয়  এই পরিমাণে কোনও পরিপূরক দেয় না।

-আদা  আমাশয় পেট সুস্থতা দান করে | আদা পেটের যন্ত্রণার জন্য  আলসার এবং বদহজম  চিকিত্সা ক্ষেত্রে কার্যকর।

-আদা  ক্ষোভকে হ্রাস করতে পারে এবং যন্ত্রণা সহ্য করতে পারে। 

-আদা শোষণ বাড়ানোর ক্ষেত্রে কার্যকর | 

-গর্ভবতী মহিলাদের আদা খাওয়ার জন্য বিশেষজ্ঞেরা পরামর্শ দেন।

-আদা শিথিল অন্ত্রের প্রশান্তি ব্যতীত অন্য কিছু অর্জন করতে পারে।  আদা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যাগুলি সহ এগুলি সমাধান করতে পারে|

-আদা বমিভাব এবং কেমোথেরাপির কারণে উত্তেজনা নিয়ন্ত্রিত করতে পারে|

-আদা  অন্ত্রের চিকিত্সা হিসাবে বিবেচনা করে|

-আদা খাওয়ার জন্য একটি মূলধারার এবং সতেজকর পদ্ধতি হল আদা চা পান করা। আদা চা ঘরে অনায়াসে 2 বা 3 টেবিল চা চামচ  ভিজিয়ে  বুদবুদ জলে আদা কয়েক মিনিট বা তারও বেশি সময় এই মিশ্রণটি দিন । লেবু  যোগ করা যেতে পারে। 

-মুখ বা নাকের মধ্যে গ্রাসকারী সংবেদনের ফলে, আদা মিউকাস ফিল্মগুলিকে বিরক্ত করতে পারে।

-আদা মূত্রব্যবস্থা,  নেফ্রোলজি পরিপূরক ওষুধ  এবং বিকল্প চিকিৎসা |

-আদাতে আদা রয়েছে, স্থল-ভাঙা পুনরুদ্ধার বৈশিষ্ট্যযুক্ত একটি উপাদান |

-আদা পেশীর যন্ত্রণা ও স্পর্শকাতরতা হ্রাস করতে পারে|

-আদা কাজকর্ম পেশী যন্ত্রণার বিরুদ্ধে বাধ্যতামূলক হিসাবে নিয়ন্ত্রিত হয়।

-আদা প্রশমনজনিত প্রভাবগুলি অস্টিওআর্থারাইটিসে সাহায্য করতে পারে

-আদা দেহের জয়েন্টগুলির অবক্ষয়, যৌথ যন্ত্রণা এবংদৃঢ় তার মতো উদ্দীপনা চিকিত্সা হিসাবে কাজ করে।

-আদা রক্তের শর্করাকে আমূলভাবে নামিয়ে আনতে পারে এবং করোনারি অসুস্থতার সুযোগের পরিবর্তনগুলি উন্নত করতে পারে|

-আদাতে ডায়াবেটিক বৈশিষ্ট্যের জন্য স্থূল-বিরূপ প্রতিকূলতা থাকতে পারে।

-আদা ধ্রুবক অ্যাসিড রিফ্লাক্স নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে |

-পেট পরিষ্কার করার জন্য আদার স্যুপ  অসাধারণ কার্যকর।

-আদা গুঁড়ো মূলত মাসিকের যন্ত্রণাকে হ্রাস করতে পারে|

-আদা কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে আনতে পারে

-আদাতে এমন একটি পদার্থ থাকে যা ম্যালিগন্যান্ট বৃদ্ধিতে সাহায্য করে | ম্যালিগেন্সি একটি তীব্র অসুস্থতা যা বেমানান কোষগুলির অনিয়ন্ত্রিত বিকাশ করতে পারে। কোলন রোগের উচ্চ ঝুঁকিতে থাকা, প্যানক্রিয়াটিক ম্যালিগন্যান্ট বৃদ্ধি, বোসোম ডিজিজ এবং ডিম্বাশয়ের ক্ষতিকারক বিরুদ্ধে আদা শক্তিশালী বিকল্প চিকিৎসা।

-আদা মনের কাজকে উন্নত করতে পারে এবং আলঝেইমার অসুস্থতার বিরুদ্ধে নিশ্চিত করতে পার|

-আদা জারণ চাপ এবং অন্তর্বর্তী উত্তেজনা পরিপক্ক পদ্ধতি দ্রুত করতে পারে 

-আদা আলঝাইমার অসুস্থতা এবং বয়স-সম্পর্কিত মানসিক হ্রাসের মূল ড্রাইভারগুলির মধ্যে থাকা হিসাবে গ্রহণযোগ্য।

-আদা সেরিব্রামের সাথে বয়স সম্পর্কিত ক্ষতি থেকে সুরক্ষিত করতে পারে। এটি একইভাবে বয়স্ক মহিলাদের মধ্যে সেরিব্রামের কাজের উন্নতি করতে পারে।

-আদাতে ডায়নামিক ফিক্সিং যুদ্ধের রোগগুলিতে সহায়তা করতে পারে |

-জিনজারল, নতুন আদাতে জৈবিক পদার্থ, দূষণের বিপদ ডেকে আনতে সহায়তা করতে পারে।

-আদা বিভিন্ন ধরণের অণুজীবের বিকাশকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।

- মাড়ির রোগ এবং পিরিয়ডোন্টাইটিস মৌখিক অণুজীবের বিরুদ্ধে আদা কার্যকরী ।

-আদা একইভাবে আরএসভি সংক্রমণের বিরুদ্ধে কার্যকর হতে পারে, যা শ্বাসকষ্টের রোগের একটি সাধারণ কারণ ।

-আদা যেমন ক্ষতিকারক জীবাণুগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে ঠিক তেমনি আরএসভি সংক্রমণও যা আপনার রোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে।

-প্রতিদিন আদা বর্ধন  ফলস্বরূপ পেশীগুলির যন্ত্রণা কম থাকে। 

-আদা হৃদরোগ , নিউরোডিজেনারেটিভ অসুস্থতা, ক্যান্সার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে।

-আদা ডায়াবেটিস আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে উপবাসের গ্লুকোজ উন্নত করে।

-আদা কলেস্টেরল হ্রাস করতে পারে |

-আদা  এলডিএল কোলেস্টেরল এবং ফ্যাটযুক্ত পদার্থগুলি একটি উচ্চ ফ্যাটযুক্ত খাওয়ার রুটিন দেয়।

- আদা জল ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে। অ্যাডজাস্ট করা গ্লুকোজ একইভাবে আপনাকে জোর করা থেকে বিরত রাখতে পারে।

-এক গ্লাস আদা জল হাইড্রেট করতে সক্ষম করবে।

-আদা  মশলা অম্বল, গ্যাস,পেট ব্যথা, মুখ জ্বলা বিরুদ্ধে আদা কার্যকরী |

-গর্ভাবস্থায় আদা জল নিরাময়ের চিকিত্সার জন্য পর্যাপ্ততার সমর্থন করে, তবে নির্দিষ্ট মহিলার পক্ষে বিপদ হতে পারে।

-আদা জীবাণু, রোগ, উদ্বেগ এবং মারাত্মক কারণের কণাগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে, কিছুটা ধারাবাহিকভাবে গ্রহণ করা আপনার সাধারণ সুস্থতা জোরদার করতে পারে। 

-আদা আপনার অদম্য কাঠামোকে শক্তিশালী করতে পারে।

আদা জল তৈরির জন্য নির্দেশাবলী :

1 গ্রাম আদা  টুকরা করে ধুয়ে নিন,  ৪ কাপ পানি সিদ্ধ করুন। পানি ফুটে উঠলে আদা যোগ করুন। আদা পানি চুলা থেকে সরান এবং আদাটি পানিতে 10 মিনিটের জন্য রেখে দিন।

আদা টুকরোটি পানি থেকে ছেঁকে নিয়ে আদাটি বের করে দিন। আদা পানি গরম বা ঠান্ডা পান করুন। আদা পানিতে একটি চা-চামচ মধু বা লেবুর রস মিশিয়ে পান করতে পারেন।

----------

Tags: health benefits of ginger, benefits of ginger, benefits of ginger bangla, bangla health tips, benefits of ginger bengali, ginger health benefits bangla, health benefits of ginger bengali, benefits of ginger bangla?, ginger, ginger benefits cold, benefits of eating ginger, benefits of ginger tea, ginger benefit bangla, benefits of ginger for skin, health tips bangla, the health benefits of ginger, ginger benefits, ginger tea benefits, ginger benefit, adar upokarita, adar nana upokarita, kancha adar upokarita, ada khawar upokarita, kacha adar upokarita, adar upokarita bangla, adar upokarita ki, adar gunagun, adar rosher upokarita, ada khawar upokarita ki, adar jouno upokarita, adar upokarita /আদার উপকারিতা, health benefits of ginger / adar upokarita, ada khaoyar upokarita, ada pani khawar upokarita, ada khele ki upokarita, ada ra upakarita, adar, adar babohar, adar khoti, adar ki ki gun, adar pustigun