ভিটামিন-বি২ এর অভাবজনিত রোগ
ভিটামিন-বি২ (রাইবোফ্লাভিন) এর অভাবজনিত রোগের নাম অ্যারিবোফ্লাভিনোসিস (Ariboflavinosis)।
লক্ষণসমূহ:
ত্বক ও ঠোঁটের সমস্যা:
ফাটা ঠোঁট (চেইলাইটিস)।
মুখের কোণে ফাটল বা ঘা (কৌণিক স্টোমাটাইটিস)।
জিহ্বার সমস্যা:
জিহ্বা লাল হয়ে যায়, ফুলে যায় এবং মসৃণ হয় (গ্লোসাইটিস)।
চোখের সমস্যা:
চোখে জ্বালাপোড়া বা লালভাব।
আলো সহ্য করতে না পারা (ফটোফোবিয়া)।
ত্বকের সমস্যা:
তৈলাক্ত এবং ফাটা ত্বক (সেবোরিক ডার্মাটাইটিস)।
স্নায়বিক সমস্যা:
দুর্বলতা, ক্লান্তি এবং মনোযোগের অভাব।
রক্তশূন্যতা:
আয়রন শোষণের সমস্যার কারণে অ্যানিমিয়া হতে পারে।
ভিটামিন-বি২ এর অভাবের কারণ:
প্রতিকার ও চিকিৎসাঃ
রিবোফ্লাভিন সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করুন, যেমন:
দুধ এবং দুগ্ধজাত পণ্য।
ডিম, মাছ, মাংস এবং সবুজ শাকসবজি।
বাদাম, শস্য এবং সয়া জাতীয় খাবার।
চরম অভাবের ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী সম্পূরক গ্রহণ করুন।
যদি ভিটামিন-বি২ এর ঘাটতি অবিলম্বে চিকিত্সা না করা হয় তবে এটি আরও গুরুতর অবস্থার দিকে নিয়ে যেতে পারে। তাই লক্ষণ দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
