১৪ টি ভেষজ যা উচ্চ শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের (URTIs) বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে- upper respiratory tract infections

কয়েকটি ভেষজ যা আপার (URTIs) রেসপিরেটরি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন এর বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে

উচ্চ শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের (URTIs) বিরুদ্ধে লড়াই করতে নিম্নলিখিত ১৪ টি ভেষজ সাহায্য করতে পারে:

গুদুচি টিনোস্পোরা কর্ডিফোলিয়া

গুদুচি টিনোস্পোরা কর্ডিফোলিয়া একটি জাদুকরী ভেষজ। এটি একটি পর্বত উদ্ভিদ এবং ভারত, নেপাল, চীন এবং তিব্বতের স্থানীয়। গুডুচি কাঠবিড়ালি নামে পরিচিত এবং এর ফুল সুন্দর ও গোলাকার। গুডুচির অনেক উপকারিতা রয়েছে যার মধ্যে প্রধান হল এর প্রাকৃতিক অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপস্থিতি। গুডুচি মধু, ক্যান্সার, এইচআইভি/এইডস, জ্বর এবং অন্যান্য বিভিন্ন সমস্যার জন্যও উপকারী বলে পরিচিত।

গুডুচি (টিনোস্পোরা কর্ডিফোলিয়া) বা গুডুচি হল একটি প্রাচীন আয়ুর্বেদিক ভেষজ যা ভারতে প্রাচীন কাল থেকে ব্যবহৃত হয়। এটি একটি লতা যা বিভিন্ন রোগের প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়। স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য এটিতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এছাড়াও, এটি মধু এবং এনজাইম প্রতিস্থাপনের জন্য উপকারী হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এটিতে টিনোকর্ডিফোলিন, গুডুচিন এবং অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে এবং এই উপাদানগুলি স্বাস্থ্যকর জীবন প্রচারে মূল্যবান।

যষ্টিমধু

যষ্টিমধু একটি প্রাচীন ভেষজ উদ্ভিদ যা উষ্ণ দেশে পাওয়া যায়। এটি একটি প্রাকৃতিক মধু দিয়ে তৈরি করা হয় এবং বিভিন্ন চিকিৎসায় ব্যবহার করা হয়।

যষ্টিমধু ক্ষতিগ্রস্থদের নিরাময়ে সাহায্য করতে পারে। এটিতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি সর্দি এবং কাশি সহ উপরের শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। এছাড়াও পাকস্থলীর সমস্যা, গ্রন্থির সমস্যা, ক্যারিস এবং ডায়াবেটিস সহ অন্যান্য সমস্যার মতো অন্যান্য চিকিৎসায়ও জস্তিমধু ব্যবহার করা হয়।

গরম পানীয় হিসেবে ব্যবহার করলে তা শরীরের তাপমাত্রা বাড়ায় এবং শ্বাসযন্ত্রের পানি পান করলে কাশি ও সর্দি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

গ্লাইসিরিজা গ্লাব্রা(glycyrrhiza glabra)

Glycyrrhiza glabra উত্তর আফ্রিকা এবং দক্ষিণ ইউরোপের স্থানীয় একটি বহুবর্ষজীবী উদ্ভিদ। এটি একটি প্রাচীন ভেষজ উদ্ভিদ এবং উপকারিতা সহ একটি প্রতিভাধর উদ্ভিদ।

এটি প্রাথমিকভাবে গ্লাইসিরিজিন নামক একটি মিষ্টির সমন্বয়ে গঠিত হতে পারে, যা তার মিষ্টি স্বাদের জন্য পরিচিত। এটিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি সুবিধা রয়েছে।

এটি রোগ প্রতিরোধ, বিভিন্ন ধরনের শ্বাসকষ্ট, জ্বর, টাইফয়েড জ্বর এবং কফ সহ অন্যান্য সমস্যা প্রতিরোধে ব্যবহৃত হয়। এছাড়াও, এটি পেটের সমস্যা, অ্যালার্জি, জ্বালানী এবং অন্যান্য সমস্যাগুলির মতো আরও কিছু সমস্যার সমাধান করতে ব্যবহৃত হয়।

আমলা এমব্লিকা অফিসিয়ালিস

আমলা বা Phyllanthus emblica একটি মাঝারি আকারের গাছ যা প্রধানত দক্ষিণ এশিয়ার উষ্ণ অঞ্চলে খাড়া পাহাড়ে এবং হিমালয়ের উচ্চতম অঞ্চলে পাওয়া যায়। এটি একটি প্রাচীন ভেষজ উদ্ভিদ এবং ভারত এবং বিভিন্ন দক্ষিণ এশিয়ার দেশে অত্যন্ত জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে।

আমলা ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ফাইবার, ফসফরাস, ফোলেট, ইউরোটেনসিন, অ্যামিনো অ্যাসিড এবং অন্যান্য গুণগত উপকারিতা সমৃদ্ধ।

এটি অনাক্রম্যতা, জ্বর, শ্বাসকষ্ট, সাধারণ সর্দি, ডায়াবেটিস, চর্বি এবং কোলেস্টেরলের সমস্যা সহ অন্যান্য সমস্যাগুলির চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। আমলা শরীরের রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং শরীরের ক্ষতিগ্রস্ত কোষ পুনরুদ্ধার করে।

কালঞ্জি নাইজেলা স্যাটিভা

কালঞ্জি বা নাইজেলা স্যাটিভা হল একটি ফুলের প্রজনন উদ্ভিদ যা মূলত দক্ষিণ এশিয়া এবং উত্তর আফ্রিকার উষ্ণ পার্বত্য অঞ্চলে বিকশিত হয়েছিল।

কালঞ্জি বিভিন্ন গুণগত উপকারিতা দিয়ে সম্পন্ন হয়। এর বীজ তেল, স্যুপ এবং অন্যান্য অনেক ঔষধি পদার্থ তৈরিতে ব্যবহৃত হয়।

কালঞ্জি উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, ক্যান্সার, পেটের সমস্যা, আমাশয়, শ্বাসকষ্ট এবং কান ও নাকের সমস্যাগুলির চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। কালঞ্জি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য থাকার জন্যও ব্যবহৃত হয় যা বিভিন্ন সাধারণ এবং জ্বরে দেখা যায়।

জিঞ্জার জিঙ্গিবার অফিশনাল

আদা একটি রাসায়নিক উদ্ভিদ যা প্রধানত উত্তর ভারত এবং চীনে নাতিশীতোষ্ণ অঞ্চলে জন্মে। এর সাধারণ উদ্দেশ্য হল পেশীগুলিকে জ্বালানী দেওয়া এবং প্রজাতন্ত্রে অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি করা।

আদা পেটের সমস্যা, ক্যান্সার, ডায়াবেটিস, পেশী ব্যথা, মাথাব্যথা, সামগ্রিক শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা এবং কানের ব্যথার জন্য ব্যবহৃত হয়। আদা একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ফ্রি র‌্যাডিকেল প্রতিরোধ করে জ্বরে উপকারী হতে পারে। এছাড়াও এর উষ্ণায়ন এবং ব্যাকটেরিয়ারোধী বৈশিষ্ট্য শ্বাসকষ্টের চিকিৎসায় কার্যকর হতে পারে।

মান্ডুকপর্ণি সেন্টেলা এশিয়াটিকা

Centella asiatica, এশিয়াটিক পেনিসিলিন নামেও পরিচিত, একটি ঔষধি গাছ। এটি প্রাচীন চীন এবং ভারতে ঔষধি হিসাবে ব্যবহৃত হত এবং এখন বিশ্বের অনেক জায়গায় ঔষধি হিসাবে ব্যবহৃত হয়।

মান্ডুকপর্নি সেন্টেলা এশিয়াটিকা বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য উপকারী, যেমন স্কারলেট জ্বর, কান ও গলা ব্যথা, ফুসফুসের সমস্যা, কফের চিকিৎসা এবং জ্বরের চিকিৎসায়। এটি জন্ডিস, ম্যালেরিয়া এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের জন্যও ব্যবহৃত হয়। Mandukparni Centella asiatica একটি স্ট্রেস রিলিভার হিসাবে কাজ করে সেইসাথে একটি প্রাকৃতিক অ্যাফ্রোডিসিয়াক যা বিভিন্ন সমস্যার চিকিৎসায় সাহায্য করে।

তুলসি

তুলসী বা ওকামে নামেও পরিচিত। এটি একটি বিস্তৃত ফুলের উদ্ভিদ যা আমলা পরিবারের একটি প্রজাতি। এটি ঐতিহ্যগতভাবে ভারত, বাংলাদেশ, শ্রীলঙ্কা এবং থাইল্যান্ডে ব্যবহৃত হয়। তুলসি একটি প্রাকৃতিক ভেষজ যার বিভিন্ন ঔষধি গুণ রয়েছে।

কাশি, শ্বাসকষ্ট, বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা, উচ্চ রক্তচাপ এবং কোলিক ব্যথার মতো রোগ প্রতিরোধ ও চিকিৎসায় তুলসি ব্যবহার করা হয়। তুলসি মস্তিষ্ক এবং স্মৃতিশক্তি উন্নত করতেও সাহায্য করতে পারে। এটি বিশ্বব্যাপী একটি থেরাপিউটিক পরিমাপ হিসাবে ব্যবহৃত হয় এবং এটি একটি প্রাকৃতিক ওষুধ হিসাবে বিশ্বব্যাপী পরিচিত।

ওকমে (Ocimum)

ওকমে (Ocimum) হল একটি উদ্ভিদ পরিবার যা আমলা পরিবারের অংশ। এটি আমলা পরিবারের একটি বহুল ব্যবহৃত ঔষধি গাছ হিসেবে পরিচিত।

ওক বিভিন্ন উদ্ভিদের বংশবিস্তার ও সুরক্ষার জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি বিভিন্ন অসুস্থতা এবং সমস্যার চিকিত্সার জন্যও ব্যবহৃত হয়। তুলসি বা হলুদ তুলসি নামে পরিচিত ওকমা জল দূষণ এড়াতে বৃষ্টির সময় গাছের পাতা ধুয়ে যত্ন নেওয়া হয়। ওক পাতা একটি সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর ভেষজ হিসাবে ব্যবহৃত হয় এবং এর ক্বাথ বাজারে পাওয়া যায়।

গোল মরিচ

গোল মরিচ গাছের বর্গাকার মরিচ ফলের সাথে সম্পর্কিত একটি উদ্ভিদ। এটি বিভিন্ন রঙ এবং আকারে আসতে পারে এবং এটি পুরুষ এবং মহিলা উভয় লিঙ্গের প্রজনন সমস্যাগুলির চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। কালো মরিচ একটি মশলা হিসাবে ব্যবহৃত হয় এবং বিভিন্ন খাবারে ব্যবহৃত হয়, যেমন সবজি এবং মাছের স্যুপ। লাল মরিচের অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, যেমন জ্বর কমানো, স্বাস্থ্যকর চুল, হাড়ের স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি কমানো।

পাইপার নিগ্রাম

পাইপার নিগ্রাম বা কালো মরিচ এমন একটি মশলা যা আমাদের খাবারের স্বাদ বাড়ায় এবং হজমে সাহায্য করে। এটি স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করে। পাইপার নিগ্রামে ক্যাপসাইসিন নামক একটি কমলা রঙ্গক রয়েছে, যা এটির পুষ্টিগত সুবিধা দেয়। এটি ক্যারিসের চিকিৎসায় একটি কার্যকরী উপাদান হিসেবে ব্যবহৃত হয় এবং আমাদের দাঁতে প্রয়োগ করা হলে দাঁতের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করে। পাইপার নিগ্রামের বিভিন্ন ধরনের হজমের উপকারিতা রয়েছে, যেমন জ্বর কমানো, নাক বন্ধ হওয়া এবং সর্দি কমানো, হাইপারভেন্টিলেশন, বুকজ্বালা কমানো এবং ফুসফুসের বিভিন্ন সমস্যা।

হলুদ বা কার্কুমা (Curcuma longa)

হলুদ বা কারকুমা (Curcuma longa) একটি জাদুকরী মশলা এবং একটি প্রাচীন ঔষধি উপাদান। এটি ভারত ও বাংলাদেশে স্থানীয়ভাবে উৎপাদিত হয়। হলুদের স্বাস্থ্য উপকারিতা বিশ্বজুড়ে পরিচিত। হলুদের প্রধান উপাদান কারকিউমিন হল একটি বিকল্প যা এর উচ্চ কন্টেন্টের সাথে অর্থপূর্ণ নয়। হলুদ একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল যা শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ, কফ এবং সর্দি থেকে মুক্তি দেয়। হলুদ গ্রহণ একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি হিসাবে কাজ করে যা মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করে। হলুদের অন্যান্য উপকারিতা হল- রক্তচাপ ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ, কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের উন্নতি

লবঙ্গ

লবঙ্গ মসলা ও ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এটি প্রাথমিকভাবে দশমূল শ্রেণীর সদস্য এবং এটি একটি সুগন্ধযুক্ত পদার্থ হিসাবে পরিচিত। লবঙ্গ শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ, কফ এবং ঠান্ডা থেকে মুক্তি দেয় এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রক এবং শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে। এছাড়াও, লবঙ্গ স্থানীয় অ্যান্টিসেপটিক হিসেবে কাজ করে এবং ত্বক ও মাথার ত্বকের সংক্রমণ দূর করতে সাহায্য করে। লবঙ্গ মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং সুস্থ চোখ ও ত্বক বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।

সিজিজিয়াম অ্যারোমেটিকাম

Syzygium aromaticum বা জায়ফল (Cinnamomum aromaticum) একটি মশলা এবং ওষুধ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এটি প্রধানত টুল বা বক্স আকারে পাওয়া যায়। জায়ফল শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ, কফ, জ্বর এবং সংশ্লিষ্ট সমস্যা সমাধানে সাহায্য করে। এছাড়াও, এটি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ এবং হৃদরোগ প্রতিরোধ করার উপায় হিসাবে কাজ করতে পারে। জায়ফল একটি স্থানীয় অ্যান্টিসেপটিক হিসাবে কাজ করে এবং ত্বক এবং মাথার ত্বকের সংক্রমণ সমাধানে সহায়তা করে। উপরন্তু, এটি মানসিক স্বাস্থ্য উন্নত করতে এবং শরীরের অস্থি মজ্জার স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।

১৯ টি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা উচ্চ শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের (URTIs) বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে

উচ্চ শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের (URTIs) বিরুদ্ধে লড়াই করতে নিম্নলিখিত আরো ১৯ টি ভেষজ সাহায্য করতে পারে:

ভিটামিন সি: 

ভিটামিন সি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা আপনার শরীরের প্রতিরক্ষা বাড়াতে সাহায্য করে। এটি মুক্ত র‌্যাডিক্যাল জেনারেশন নিভিয়ে দিতে সাহায্য করে এবং উচ্চ শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ প্রতিরোধে সাহায্য করে। উপরন্তু, ভিটামিন সি উচ্চতর শ্বাসযন্ত্রের নিরাপদ স্তর স্থাপনে সাহায্য করে যা পেরিফেরাল পরিস্থিতিতে বজায় রাখা যেতে পারে।

গরম পানি: 

উচ্চ শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ গরম পানি দ্বারা প্রতিরোধ করা যেতে পারে। গরম পানি উচ্চ শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

মধু: 

মধু একটি স্বাস্থ্যকর খাবার যা অত্যন্ত প্রদাহ বিরোধী। মধু ক্ষতিকারক চীনা মিষ্টির একটি প্রাকৃতিক খাদ্য বিকল্প। এটি পারমাণবিক মধুর আকারে পাওয়া যায়, যা হালকা তেতো এবং মিষ্টি স্বাদের। মধু প্রধানত মৌমাছি ফুল থেকে উৎপন্ন হয় এবং এর মূল উৎস বিভিন্ন দেশের মৌমাছি হতে পারে।

মধু একটি উচ্চমাত্রার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট খাবার হিসেবে পরিচিত এবং এটি ত্বককে সুস্থ রাখতে পরিমাণে ব্যবহার করা হয়। মধু যাদের অ্যালার্জি আছে তাদের জন্য সুপারিশ করা হয় না কিন্তু প্রাকৃতিকভাবে স্বাস্থ্যকর এবং উপকারী হতে পারে। মধু উচ্চ শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য ভেষজ।

স্থানীয় পানি: 

নাকে পানি প্রবেশ করা অনেক শক্তির প্রতিনিধিত্ব করে। এটি প্যাথলজিতে ব্যবহার করা যেতে পারে এবং প্যাথলজির পরিবর্তন এটি হতাশা এবং জ্বর দূর করতে সাহায্য করতে পারে।

হালকা শাকসবজি যেমন পালং শাক, পালং শাক এবং মূলা: 

এই পদার্থগুলিতে ব্যাকটেরিয়ারোধী বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে এবং স্বাস্থ্যকর খাবার হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।

শুকনো ফল যেমন আম, পেঁপে, কমলা এবং লেবু: 

এই ফলগুলি ভিটামিন সি এবং অন্যান্য পুষ্টি সরবরাহ করে যা উচ্চ শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ দূর করতে সাহায্য করে।

শুকনো খাবার যেমন ভাত, ডাল ও রুটি: 

উচ্চ শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ (ইউআরটিআই) এর বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য  সাহায্য করে।

আদা:

আদা একটি জাদুকরী ঔষধি হিসেবে পরিচিত। এটি একটি রাইজোম যা মূলত এশিয়ার একটি জাতীয় খাবার হিসেবে ব্যবহৃত হয়। আদার গুণাগুণ বেশি এবং এটি গুণগত ও সুস্বাদু।

আদা হল একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিভাইরাল ভেষজ যা গলা ব্যথা প্রশমিত করতে  সাহায্য করতে পারে।

আদার মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য যা আপনাকে উচ্চ শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।

আদার রয়েছে নানা উপকারিতা। এটি পেটের সমস্যা, মাথাব্যথা, শ্বাসকষ্ট, স্বাস্থ্যকর চর্বি এবং বুকে ব্যথার সাথে সাহায্য করে। এছাড়াও, এর অনাক্রম্যতা রয়েছে এবং ব্যক্তিদের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে। আদা একটি মিষ্টি পানীয় হিসাবেও ব্যবহৃত হয় এবং এর স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে।

আদা এর কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা যায়নি। যাইহোক, ব্যবহারের আগে আপনার ডাক্তারের সাথে স্বাস্থ্য উদ্বেগ নিয়ে আলোচনা করা উচিত।

অ্যাকোয়াসেপটিক মাউথপিস: 

অ্যাকোয়াসেপটিক মাউথপিসগুলি উচ্চ শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

হালদা: 

হালদা একটি প্রাকৃতিক জাদুকরী ভেষজ। হালদা নামের কথা আমরা সবাই জানি। হালদা রং হলুদ এবং এটি খাদ্য ও ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়। হালদা উপকারিতা অনেক, তার মধ্যে প্রধান হল শত শত প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিকের উপস্থিতি। হলুদ হৃদরোগ, ক্যান্সার, ডায়াবেটিস, রক্তচাপ, বাত এবং অন্যান্য বিভিন্ন সমস্যার জন্যও উপকারী বলে জানা যায়।

ইচিনেসিয়া: 

ইচিনেসিয়া একটি জনপ্রিয় ভেষজ যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং ইউআরটিআই সহ সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে।

এল্ডারবেরি: 

এলডারবেরি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ভেষজ যা ইউআরটিআই-এর তীব্রতা কমাতে সাহায্য করতে পারে।

লিকোরিস রুট: 

লিকোরিস রুট হল একটি কফকারী যা শ্লেষ্মা আলগা করতে এবং ইউআরটিআই-এর সাথে যুক্ত কাশি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

ওরেগানো:

 ওরেগানো একটি শক্তিশালী অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিভাইরাল ভেষজ যা সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে।

পেপারমিন্ট: 

পেপারমিন্ট একটি প্রাকৃতিক ডিকনজেস্ট্যান্ট এবং এক্সপেক্টোরেন্ট যা কাশি  দূর করতে সাহায্য করতে পারে।

ঋষি: 

ঋষি একটি অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ভেষজ যা গলা ব্যথা প্রশমিত করতে এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে।

থাইম: 

থাইম একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিসেপটিক এবং কফকারী যা ইউআরটিআই-এর সাথে যুক্ত কাশি এবং ভিড় দূর করতে সাহায্য করতে পারে।

রসুন: 

রসুন একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক এবং অ্যান্টিভাইরাল ভেষজ যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে।

Astragalus: 

Astragalus একটি adaptogenic ঔষধি যা ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে এবং URTIs প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

--------

tags: 14 Herbs That Can Help Fight Upper Respiratory Tract Infections (URTIs), respiratory infections, upper respiratory infection, upper respiratory tract infections, respiratory infection, upper respiratory infections, respiratory tract infection, acute respiratory infection, anatomy of the respiratory tract, the respiratory tract, difference between upper respiratory infection and bronchitis, pet rat upper respiratory sounds, lung infection symptoms, lung infection treatment, lung infection, respiratory therapy zone, lung infection,chest infection, respiratory infection, lung infection treatment, lung infection symptoms, lung infection causes, treatments for chest infections, chest infections, how to clean your lungs, clean your lungs, home remedies for lungs, chest infection treatment, chest infection home remedies, chest infection remedies, chest infection symptoms, chest infection symphtoms, lung infection home remedies, lung cleanse, detox lungs