থাইরয়েড কমানোর উপায়
থাইরয়েড নিয়ন্ত্রণের সর্বোত্তম উপায় হল প্রতিদিনের রুটিনে ভিটামিন-এ অন্তর্ভুক্ত করা, যা ভিটামিন-এ জাতীয় খাদ্যপণ্য উচ্চমাত্রা খাওয়া। ভিটামিন এ সমৃদ্ধ খাবার হল-শাকসবজি, গাজর, ডিম, এপ্রিকট ইত্যাদি।
থাইরয়েড সমস্যার সমাধান করতে আপনাকে যা করতে হবে-
হাইপোথাইরয়েডিজমের মানক চিকিৎসা হল প্রতিদিন থাইরয়েড হরমোন প্রতিস্থাপনের ওষুধ খাওয়া। অবশ্যই, ওষুধগুলি প্রায়শই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সহ আসে এবং একটি পিল নিতে ভুলে গেলে আরও লক্ষণ দেখা দিতে পারে।
কিছু ক্ষেত্রে, প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলি কম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে এবং আপনার সামগ্রিক জীবনধারার সাথে আরও ভালভাবে ফিট করতে পারে।
থাইরয়েড সমস্যা কখনও এর ফলে শুরু হয়:
থাইরয়েড সমস্যা ব্যক্তির ডাক্তারের সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ।
চিনি এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার শরীরে প্রদাহ বাড়াতে পারে থাইরয়েড রোগকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
প্রিপ্যাকেজড খাবার স্বাস্থ্যকর নয় কারণ এই খাবারগুলি চর্বিযুক্ত যা থাইরয়েড সমস্যায় ভোগতে পারেন।
থাইরয়েড সমস্যার চিকিৎসার জন্য টিপস-
হাইপারথাইরয়েডিজম সম্ভাব্য লক্ষণ:
