ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স কিভাবে বুঝবেন?
আপনার যদি উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা, উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইডস (রক্তের চর্বি), উচ্চ খারাপ কোলেস্টেরল এবং কম HDLকোলেস্টেরল থাকে, তাহলে আপনার ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স আছে। ইনসুলিন প্রতিরোধের স্কোর <33 নির্দেশ করে, ব্যক্তির স্বাভাবিক ইনসুলিন সংবেদনশীলতা রয়েছে।
ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স প্রধান কারণ হল শরীরের অতিরিক্ত চর্বি এবং শারীরিক কার্যকলাপের অভাব। যাদের ডায়াবেটিস আছে তাদের সাধারণত ইনসুলিন প্রতিরোধের কিছু স্তর থাকে।
ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স লক্ষণ
কিভাবে ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স ঠিক করবেন?
ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স বিরুদ্ধে লড়াই করার সেরা উপায় ব্যায়াম, ওজন কমানো ফলে ইনসুলিন প্রতিরোধ কমে যেতে পারে।
ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স প্রধান কারণ কী?
স্থূলতা ইনসুলিন প্রতিরোধের সাথে যুক্ত।
আপনার শরীর ইনসুলিন প্রতিরোধী হলে কি হয়?
যদি আপনার কোষগুলি ইনসুলিনের প্রতি খুব বেশি প্রতিরোধী হয়ে ওঠে, তবে এটি রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বৃদ্ধি করে টাইপ 2 ডায়াবেটিসের দিকে পরিচালিত করে।
insulin resistance symptoms
