বেত ফল খাওয়ার উপকারিতা কি?
বেত ফল একটি ব্ল্যাকবেরি জাতীয় ফল। বেত ফল সেবন করলে মূত্র সংক্রান্ত যাবতীয় রোগ নিরাময় হয়। পিত্তথলির সমস্যা দূর করতে বেত ফল কার্যকর সাহায্য করে।
বেত ফল খাওয়ার উপকারিতা
প্রদাহ প্রতিরোধে কার্যকর
বেত ফলের মধ্যে প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম এবং পেকটিন, থায়ামিন, আয়রন এবং ভিটামিন সি এর রয়েছে। বেত ফলে ফ্ল্যাভোনয়েড, ফেনোলিক অ্যাসিড এবং ট্যানিন বেশি থাকে, যা আলসার, টিউমার, অ্যালার্জি, প্রদাহ প্রতিরোধে কার্যকর হতে পারে।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট
বেত ফলে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সমৃদ্ধ যা মূত্রনালীর সমস্যাগুলির চিকিত্সা করতে, গর্ভবতী মহিলাদের এবং ডায়াবেটিস রোগীদের সুবিধা প্রদান করতে পারে।
দাঁতের গোড়া শক্ত করতে
বেত ফলে ক্যালসিয়াম বা ভিটামিন সি সমৃদ্ধ যা দাঁত-হাড় মজবুত রাখতে, হাড়ের ক্ষয় কমাতে পারে। ফলে রোজ ডায়েটে এ ধরনের খাবার রাখা জরুরি। বেত গাছের মূল সিদ্ধ করে পানি দিয়ে কুলকুচি করলে দাঁতের গোড়া শক্ত হয়। বেত বেত ফল সেবন করলে মূত্র সংক্রান্ত যাবতীয় রোগ নিরাময় হয় ও পিত্তথলির সমস্যা দূর করতে পারে।
আমাশয় সারাতে
বেত ফল আমাশয় রোগের জন্য অত্যন্ত উপকারী। যাদের আমাশয় আছে তারা নিয়মিত খেতে পারেন।
Benefits of cane fruit
