ভেরিগেট মাল্টার স্বাস্থ্য উপকারিতা
ভেরিগেট মাল্টা খেলে কি কি উপকার পাওয়া যায়?
ভেরিগেট মাল্টা এই ফলটির পুষ্টিগুণ সম্পর্কে আমরা হয়তো অনেকেই জানি না। ভেরিগেট মাল্টাতে আছে, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, ফসফরাস, ভিটামিন বি, ভিটামিন সি এবং ক্যালরি। এগুলো ছাড়াও মাল্টাতে আর অনেক পুষ্টিগুণ রয়েছে।
ভেরিগেট মাল্টা ভিটামিন সি এর একটি ভাল উৎস যা শরীরের টিস্যুর বিকাশ এবং মেরামত করতে সাহায্য করতে পারে। এটি ভিটামিন রক্তশূন্যতা, জয়েন্টে ব্যথা এবং দাঁতের ক্ষতির মতো ভিটামিন সি-এর অভাবজনিত রোগ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। ভেরিগেট মাল্টা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
ভেরিগেট মাল্টার অন্য পুষ্টি উপাদানের মধ্যে শর্করা, আমিষ, চর্বি, আয়রন, ভিটামিন বি১, ভিটামিন বি২ ও আরো অন্যান্য খাদ্যশক্তি রয়েছে। এতে কিছু ঔষধিগুণও আছে। সর্দিজ্বর কমাতে ভেরিগেট মাল্টা বেশ উপকারী।
আসুন জেনে নিন ভেরিগেট মাল্টার উপকারিতা সম্পর্কে-
ভেরিগেট মাল্টা ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফল যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস সমৃদ্ধ উৎস। ভিটামিন সি ত্বকে সজীবতা বজায় রাখে এবং ত্বকের বলি রেখা প্রতিরোধ করে। ভেরিগেট মাল্টা এটি প্রদাহ জনিত রোগ নিরাময় করে।
ভেরিগেট মাল্টার ভিটামিন সি উপাদান শরীরে ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। এটি কোলন ক্যান্সার ও ব্রেস্ট ক্যান্সারের অন্যতম সেল প্রতিরোধক।
ভেরিগেট মাল্টার পটাশিয়াম শরীরের গুরুত্বপূর্ণ খনিজগুলির মধ্যে একটি। এটি পেশী সংকোচন এবং স্নায়ু সংকেত নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। আরও স্ট্রোক থেকে রক্ষা করতে এবং অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
ভেরিগেট মাল্টা পাকস্থলীর আলসার ও কোষ্ঠকাঠিন্য রোগ থেকে মুক্তি দিতে পারে।
ভেরিগেট মাল্টায় রয়েছে ভিটামিন এ, সি ও পটাসিয়াম, ডায়াবেটিস প্রতিরোধে সহায়তা করে এবং এন্টি অক্সিডেন্ট ওজন কমাতে সহায়তা করে।
ভেরিগেট মাল্টা সহজেই এটা হজম করা যায়। এটি লিভারের কার্যক্ষমতাকে স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে মস্তিষ্ককে ত্বরান্বিত করতে সাহায্য করে থাকে। এতে দেহের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বেড়ে যায়।
-------
Tags: variegated malta, variegated malta cultivation, #variegated malta, verigated malta, variegated orange, variegated citrus, thai verigated malta
