তেজপাতার অবিশ্বাস্য ৭ টি স্বাস্থ্য উপকারিতা ও অপকারিতা-Tej Patar Upokarita Bangla

তেজপাতার ৭ টি  স্বাস্থ্য  উপকারিতা


তেজপাতা ঔষধি এবং  খাবারে স্বাদ বাড়ানোর জন্য প্রাচীন কাল থেকেই ব্যবহৃত হয়ে আসছে। তেজপাতার স্বাস্থ্য উপকারিতা তেজপাতা আপনার শরীরের ব্যাথা দূর করতে পারে। তেজপাতা সেমাই, বিরিয়ানি, পুলাও, কারি ইত্যাদি খাবারের স্বাদ বাড়াতে ও খাবারে সুগন্ধ যোগ করতে তেজপাতা ব্যবহার করা হয়। তেজপাতা অনেক খাবারের অবিচ্ছেদ্য অংশ। তেজপাতার কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা জানতে পড়ুন!


পুষ্টি প্রোফাইল

তেজপাতা হল ভিটামিন এ, ভিটামিন বি৬, ভিটামিন সি, আয়রন, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং  অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এর একটি ভালো উৎস। এই ভিটামিনগুলি আপনার শরীরের সুস্থ ইমিউন সিস্টেমকে সমর্থন করার জন্য পরিচিত। তেজপাতা পেট খারাপের সমস্যা কমাতে এবং সাইনাসের চাপ বন্ধ করতে সাহায্য করতে পারে। তেজপাতার ভিটামিন মাইগ্রেনের চিকিৎসায় উপকারী। 


হজম শক্তি বৃদ্ধি করে

তেজপাতা হজম শক্তি বাড়াতে দূর্দান্ত কাজ করে। তেজপাতারএনজাইম প্রোটিন ভেঙে খাবার দ্রুত হজম করতে সাহায্য করে, বদহজম দূর  করতে সাহায্য করে।

 এটি শরীর থেকে অতিরিক্ত টক্সিন বের করে এবং শরীরের কার্যকারিতা ঠিক রাখতে সাহায্য করে। তেজপাতার  জৈব যৌগ পেটের অসুখ সারাতে সাহায্য করে। ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম বা অন্ত্রের স্বাভাবিক কার্যকারিতা সমস্যায় তেজপাতা কার্যকর। তেজপাতা  গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সিস্টেমের জন্য বিস্ময়কর কাজ করে এবং কিডনির স্বাস্থ্যে সহায়তা করে। আরও  এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিডায়াবেটিকমূত্রবর্ধক এবং ক্ষুধা উদ্দীপক হিসাবে কাজ করে।


তেজপাতা ক্যানসার বিরোধী

তেজপাতা ভেষজটি ঔষধি গুণাবলী এবং বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য পরিচিত। তেজপাতা ব্যাকটেরিয়ারোধী বৈশিষ্ট্যের  অধিকারী  হওয়ায়  ক্যানসার বিরোধী এবং প্রদাহ বিরোধী। এই ভেষজটি বিভিন্ন স্তন ক্যান্সার কোষ এবং কোলোরেক্টাল ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি ধীর করে। এমনকি তেজপাতা  বিভিন্ন রোগ নিরাময়ের ঘরোয়া প্রতিকার হিসাবে কার্যকর।


শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের চিকিৎসা করে

তেজপাতা শ্বাসযন্ত্রের রোগের চিকিৎসা করে। তেজপাতা এর প্রাকৃতিক অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাবের কারণে কফ আলগা করতে এবং ক্ষতিকারক রোগজীবাণু বন্ধ করতে সাহায্য করে।


মস্তিষ্কের কার্যকারিতা শান্ত করে

তেজপাতা আপনার শরীরকে শিথিল করতে সাহায্য করে। তেজপাতা অনিদ্রা প্রতিরোধ করে কারণ এর  সমৃদ্ধ এবং প্রশান্তিদায়ক বৈশিষ্ট্যগুলি আপনার মস্তিষ্কের কার্যকারিতা শান্ত করে। মাত্র কয়েকটা তেজপাতা পানির সাথে মিশিয়ে নিন এবং ঘুমানোর আগে পান করুন। তেজপাতা আপনাকে ঘুমাতে সাহায্য করে, তেজপাতা কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উপর প্রশান্তিদায়ক প্রভাব ফেলে, তাই উদ্বেগ কমায় এবং ঘুম প্ররোচিত করে।


তেজপাতা প্রদাহ বিরোধী

তেজপাতার শরীরে প্রদাহ কমানোর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সুবিধা প্রদান করে। এই পাতাগুলিতে ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট রয়েছে, যা প্রদাহ এবং জ্বালা কমাতে পারে। তেজপাতা জয়েন্টে ব্যথা কমায়।


তেজপাতা কাশির জন্য ভাল

তেজপাতা এর ভিটামিন "সি" সর্দি এবং কাশির চিকিৎসায় খুবই উপকারী । কফ এবং কাশির তীব্রতা কমাতে তেজপাতা সিদ্ধ করে বাষ্প শ্বাস নিতে পারেন। তেজপাতা এতে কার্ডিওভাসকুলার যৌগ খিঁচুনি এবং স্ট্রোক থেকে রক্ষা করে।


তেজপাতার অপকারিতা

প্রচুর পরিমাণে তেজপাতা গ্রহণ করলে তন্দ্রা হতে পারে।  প্রচুর পরিমাণে তেজপাতা গ্রহণ করলে খুব বেশি ঘুম হতে পারে। তেজপাতা অতিরিক্ত ব্যবহার ২ থেকে ৩ টির বেশি  আপনার প্রাথমিক স্বাদগুলিকে অপ্রতিরোধ্য করতে পারে।


-------

Tags: তেজপাতার উপকারিতা, তেজপাতার উপকারিতা ও অপকারিতা, তেজপাতার অপকারিতা, তেজপাতা খাওয়ার উপকারিতা, তেজপাতা,  bay leaves, bay leaf, benefits of bay leaves, burning bay leaves, health benefits of bay leaves, bay leaves spell, bay leaf benefits, side effects of bay leaves, burn bay leaves, bay leaves magical properties, bay laurel leaves, how to burn bay leaves, bay leaf spell, benefits of bay leaves and cinnamon, bay leaf wish spell, bay leaf tea, tez paat/bay leaves advantages and disadvantagesin urdu/hindi, bay leaves uses, bay leaf love spell, bay leaf money spell,  tej patar upokarita, tej patta, tejpatar upokarita, tej patta natok, #tej patta, tej patta ke upyog, tej patte ke fayde, adrak aur tej patta ka kadha, tej patta kaise jalaye, tej patta jalane ka fayda, tej pata khele ki hoy, burning tej patta, tej patte ke upay, tej patta benefits in hindi, tej patta jalane ke fayde bataye, tej patta khane ke fayde aur nuksan, tej patta jalane se kya fayda hota hai, health benefits of bay leaf (tej patta)