2022-04-22

জ্বর কমানোর ঘরোয়া প্রতিকার-jor komanor ghoroa upay

জ্বর কমানোর ঘরোয়া প্রতিকার

Home remedies to reduce fever

আপনার শরীরের তাপমাত্রা ১০০.৪ ফারেনহাইট বা তার বেশি হওয়া আপনাকে জ্বর বলে মনে হতে পারেন। জ্বর কার্যকরভাবে কমানোর ঘরোয়া প্রতিকার শরীরের স্ব-নিরাময়ের প্রাকৃতিক ক্ষমতাকে উদ্দীপিত করে, অসুস্থতার সময়কাল এবং পুনরুদ্ধারের সময়কে ছোট করে। উচ্চ তাপমাত্রার অংশে ঠান্ডা পানি দিয়ে মুছে নিলে জ্বর কমে আসবে। শরীরকে শীতল করার একটি প্রক্রিয়া হচ্ছে জ্বর কমানোর প্রতিকার।

জ্বর কমাতে ঘরোয়া প্রতিকার

আপনি কিভাবে স্বাভাবিকভাবে জ্বর কাটাবেন?

শরীরকে শীতল রাখুন।

কুসুম গরম পানিতে গোসল করুন।

হালকা গরম পানি দিয়ে শরীরকে নরম কাপড় দিয়ে মুছে নিন।

ঢিলে ঢালা এবং হালকা রঙের পোশাক পরুন।

জ্বর হলে অতিরিক্ত কম্বল ব্যবহার এড়াতে চেষ্টা করুন।

প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন।

আইসক্রিম এবং ফলের জুস খান।

জ্বর নিরাময়ের দ্রুততম উপায় কি?

গোসল করুন। আলো বাতাস আছে এমন জায়গায় বিশ্রাম করুন এবং প্রচুর পরিমাণে তরল জাতীয় খাবার পান করুন। আপনি বরফের প্যাক বা ওয়াশক্লথ দিয়ে ত্বককে ঠান্ডা করে জ্বর কাটাতে পারেন।

শুরুতেই ওষুধ না খাওয়াই ভাল তবে, জ্বরের সাথে যদি তীব্র মাথাব্যথা, শ্বাসকষ্ট বা অন্যান্য অস্বাভাবিক উপসর্গ থাকে তাহলে চিকিৎসকে জানান।

জ্বরের জন্য কী পান করা উচিত?

জ্বর হলে প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন। কারণ জ্বর হলে ডিহাইড্রেশন হতে পারে, তাই প্রচুর পানি এবং জুস পান করুন। শিশুদের জন্য, ওরাল রিহাইড্রেশন সলিউশন যেমন পেডিয়ালাইট ব্যবহার করুন। এই দ্রবণগুলিতে হারিয়ে যাওয়া তরল এবং খনিজ প্রতিস্থাপনে ব্যবহৃত হয়। এটি শরীরের পানির ক্ষয় রোধ করতে সহায়তা করে । জ্বর হলে ডিহাইড্রেশন শরীরের স্বাভাবিক কার্যকারিতার জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে তরল এবং খনিজ থাকা গুরুত্বপূর্ণ।

জ্বর হলে কি খাওয়া উচিত?

জ্বর হলে খাওয়ার জন্য সেরা খাবার

মুরগির স্যুপ। মুরগির স্যুপ তরল এবং ইলেক্ট্রোলাইটের দুর্দান্ত উত্স।

রসুন।

নারিকেলের পানি।

গরম চা।

ঝাল জাতীয় খাবার।

মধু।

আদা।

জ্বরের জন্য কোন ফল ভালো?

বিভিন্ন সাইট্রাস ফল খাওয়া ভাল কারণ সাইট্রাস যুক্ত ফল ফ্ল্যাভোনয়েড এবং ভিটামিন সি ধারণ করে যা প্রদাহ কমায় এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। সাইট্রাস ফল- কমলা, লেবু এবং জাম্বুরা এগুলি জ্বরের বিরুদ্ধে কাজ করতে সাহায্য করতে পারে।

-------

Tags: জ্বর কমানোর উপায়, জ্বর কমানোর ঘরোয়া উপায়, জ্বর হলে করণীয়, শিশুর জ্বর কমানোর ঘরোয়া উপায়, দ্রুত জ্বর কমানোর উপায়, জ্বর কমানোর উপায়, জ্বর, জ্বরের ঘরোয়া চিকিৎসা, জ্বরের প্রতিকার, জ্বরের ঘরোয়া চিকিৎসা, ঘরোয়া পদ্ধতিতে শিশুর জ্বর কমানোর উপায়, জ্বর হলে কি করবেন, জ্বর হলে ঘরোয়া প্রতিকার, জ্বর কমানোর ঘরোয়া উপায়, শিশুর জ্বর কমানোর দোয়া, বাচ্চাদের জ্বরের ঘরোয়া চিকিৎসা, শিশুর জ্বর কমানোর ঘরোয়া উপায়, জ্বরের প্রাকৃতিক চিকিৎসা, জ্বর কমানোর উপায় জ্বরের কারণ, home remedies, home remedies for fever, how to reduce fever, fever, how to reduce a high fever, viral fever home remedies, fever remedies, home remedies for fever in children, reduce fever, remedies for viral fever, 5 home remedies to cure fever in kids, remedies, how to reduce fever at home, how to reduce fever fast, how to reduce a fever, how to reduce fever in baby, how to reduce fever in kids, how to reduce fever in children, natural remedies, jor komanor ghoroa upay, jor saranor upai, jor hole ki koronio, natural ways to reduce fever