কোন ভিটামিনের অভাবে দাঁতের মাড়ি ফুলে যায়?
মাড়ি ফুলে যাওয়ার কারণ কী? ভিটামিন ডি এবং সি এর অভাব এবং গর্ভাবস্থায় মাড়ির প্রদাহের কারণে মাড়ি ফুলে যেতে পারে।
মাড়ির প্রদাহের প্রধান কারণগুলির মধ্যে একটি হল ক্ষয়ক্ষত্রের বিকাশ বা পুরানো দাঁতে রেখে যাওয়া খাবার যার ফলে একজন ব্যক্তির দাঁতের মধ্যে সাদা পদার্থ এবং মাড়ি জমা হয়।
কিন্তু মাড়ি ফুলে যাওয়ার অন্যান্য কারণ হতে পারে ভিটামিনের অভাব। বিশেষ করে ভিটামিন সি, ডি এবং কে। ভিটামিন সি দাঁতের মাঝখানে প্লাক তৈরি করে, যা মাড়ির প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে। ভিটামিন ডি দাঁতের ক্যালসিফিকেশন এবং ডেন্টিন গঠনের কারণ হয় যা মাড়ি ফুলে যেতে পারে। ভিটামিন কে দাঁতে ক্যালসিয়ামের সঠিক শোষণে সাহায্য করে, যা দাঁতের এনামেল তৈরি করে এবং সংরক্ষণ করে, যা জিনজিভাইটিস হতে পারে।
স্বাস্থ্যকর মাড়ি এবং দাঁত বজায় রাখার জন্য ভিটামিন সি অপরিহার্য, এবং এই ভিটামিনের অভাব স্কার্ভি নামে পরিচিত। স্কার্ভি বিভিন্ন উপসর্গের কারণ হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে মাড়ি ফুলে যাওয়া এবং রক্তপাত, জয়েন্টে ব্যথা এবং দুর্বল ইমিউন সিস্টেম।
ভিটামিন সি-এর ঘাটতি মাড়ির প্রদাহের একটি সাধারণ কারণ ছাড়াও অন্যান্য অন্তর্নিহিত কারণও থাকতে পারে, যেমন দুর্বল দাঁত, মাড়ির রোগ এবং হরমোনের পরিবর্তন। অতএব, আপনি যদি মাড়ি ফুলে যাওয়া অনুভব করেন তবে পেশাদার দাঁতের পরামর্শ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
ভিটামিনের কারণে মাড়ি ফোলা?
ভিটামিন সি এর অভাবে মাড়ি ফুলে যেতে পারে। ভিটামিন সি স্বাস্থ্যকর মাড়ি এবং দাঁত বজায় রাখার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি, এবং এর অভাব স্কার্ভি অবস্থার দিকে নিয়ে যেতে পারে। অন্যান্য ভিটামিন এবং পুষ্টির মধ্যে রয়েছে ভিটামিন ডি, ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস। ভিটামিন ডি শরীরকে ক্যালসিয়াম শোষণ করতে সাহায্য করে এবং শক্তিশালী দাঁত এবং হাড়ের জন্য অপরিহার্য, যখন ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস শক্তিশালী দাঁত তৈরি এবং স্বাস্থ্যকর মাড়ি বজায় রাখার জন্য অপরিহার্য খনিজ পদার্থ।
ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য একটি সুষম এবং পুষ্টিকর খাদ্য খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ যাতে বিভিন্ন ধরণের ফল, শাকসবজি, গোটা শস্য, প্রোটিন এবং কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্য রয়েছে।
আপনি সর্বোত্তম মৌখিক স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত ভিটামিন এবং খনিজ পাচ্ছেন তা নিশ্চিত করার জন্য একটি সুষম এবং পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ যাতে বিভিন্ন ধরণের ফল, শাকসবজি, গোটা শস্য, চর্বিহীন প্রোটিন এবং কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্য রয়েছে। আপনি যদি ক্রমাগত মাড়ি ফুলে যাওয়া অনুভব করেন তবে পেশাদার দাঁতের পরামর্শ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
--------
Tags: What vitamin causes the gums to swell?, kon vitamin er ovabe mari fule jay, mari fule jawar karon, vitamin causes the gums to swell
.webp)
