গ্রীষ্মে হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়: কী করবেন?
গ্রীষ্মের তাপমাত্রা বৃদ্ধির সাথে সাথে স্ট্রোকের ঝুঁকিও বৃদ্ধি পাচ্ছে। যারা রোদে কাজ করেন বা দীর্ঘ সময় ধরে বাইরে থাকেন তাদের জন্য এটি একটি প্রাণঘাতী সমস্যা হয়ে উঠতে পারে। হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি তখন ঘটে যখন শরীরের তাপমাত্রা ১০৪ ডিগ্রি ফারেনহাইটের উপরে বেড়ে যায় এবং ঘাম বন্ধ হয়ে যায়।
হিট স্ট্রোকের লক্ষণগুলি কী কী?
অতিরিক্ত শরীরের তাপ
ঘাম বন্ধ করা
শ্বাসকষ্ট হওয়া
মাথা ঘোরা
অজ্ঞান হয়ে যাওয়া
ত্বক শুষ্ক
ত্বক গরম হয়ে যায়
বিভ্রান্তি বা অসংলগ্ন কথাবার্তা
হিট স্ট্রোকের ক্ষেত্রে তাৎক্ষণিক ব্যবস্থা:
রোগীকে দ্রুত ছায়াযুক্ত, ঠান্ডা জায়গায় নিয়ে যান
শরীরের তাপমাত্রা দ্রুত কমানোর চেষ্টা করুন
ঠান্ডা পানি দিয়ে শরীর মুছে ফেলুন বা ঠান্ডা পানি ছিটিয়ে দিন
রোগী যদি অজ্ঞান না হন তবে তাকে পান করার জন্য পানি দেওয়ার চেষ্টা করুন।
রোগীকে দ্রুত ডাক্তারের কাছে নিয়ে যান।
তাপদাহ প্রতিরোধে করণীয়:
দুপুর ১২টা থেকে বিকেল ৪টার মধ্যে বাইরে বের হওয়া এড়িয়ে চলুন।
হালকা এবং সাদা ঢিলেঢালা পোশাক পরুন।
তৃষ্ণার্ত না থাকলেও নিয়মিত পানি পান করুন।
রোদে ছাতা বা টুপি ব্যবহার করুন।
.webp)
.webp)
