কোন ফল লিভারের জন্য ভাল?
আপেল, আঙ্গুর, কমলা, লেবু বা যেকোন সাইট্রাস ফল লিভার লিভারকে সুস্থ রাখে। আপেলের ম্যালিক এসিড রক্ত হতে ক্ষতিকর টক্সিন দূর করে এবং লিভারকে ভাল রাখে। শরীরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের বাড়াতে এবং লিভারকে টক্সিন থেকে রক্ষা করতে ফলের রস দিয়ে আপনার খাদ্যের পরিপূরক করুন।
লিভারের জন্য ভালো খাবার এবং পানীয় নিম্নলিখিত-
ফ্যাটি লিভারের জন্য সেরা ফল-
তেতো সাইট্রাস ফল ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট লিভারকে রক্ষা করতে পরিচিত। আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:
আপনার লিভার শক্তিশালী করতে এই টিপসগুলি মেনে চলুন-
