ডায়াবেটিসে কোন ফল সবচেয়ে ভালো এবং সবচেয়ে খারাপ ফল কী কী?
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য স্বাস্থ্যকর ফল
ডায়াবেটিস রোগীদের কি ফল এড়ানো উচিত?
ডায়াবেটিস রোগীদের উচ্চ জিআইযুক্ত ফল এড়ানো উচিত কারণ তাদের রক্তে শর্করার মাত্রা হঠাৎ করে বেড়ে যায়। যেসব ফলের মধ্যে চিনির পরিমাণও বেশি ডায়াবেটিস রোগীদের এ ধরণের ফল এড়ানো উচিত। ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে শর্করার স্পাইক এড়াতে চিনি খাওয়া এড়ানো উচিত।
এর মধ্যে উচ্চ জিআই রয়েছে:
Which fruit is best in diabetes and diabetes fruits to avoid list
