food to avoid for psoriasis
এখানে ৭টি খাবার যা সোরিয়াসিস কারণ হিসাবে উল্লেখ করে থাকে।
যেসব খাবারে সোরিয়াসিস বাড়ে
অ্যালকোহল
সোরিয়াসিস একটি দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনিত ত্বকের রোগ যা অ্যালকোহল সেবন ব্যক্তিদের দ্বারা আরোও খারাপ হতে পারে। আপনার যদি সোরিয়াসিস থাকে, তাহলে মদ খাওয়া বাদ দিন বা এটি সম্পূর্ণরূপে এড়িয়ে যান।
জাঙ্ক ফুড
জাঙ্ক ফুড আপনাকে ক্লান্ত, দুর্বল অন্ত্র, স্থূলতা এবং হৃদরোগের রোগের কারণ হতে পারে। জাঙ্ক ফুড স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং ট্রান্স ফ্যাট বেশি যা রক্তে "খারাপ কোলেস্টেরল"পরিমাণ বাড়ায়। গবেষণা পরামর্শ দেয় যে শরীরের অতিরিক্ত চর্বি এবং সোরিয়াসিসের বিকাশ এবং সোরিয়াসিসের লক্ষণগুলি খারাপ হওয়ার যোগসূত্র থাকতে পারে।
লাল মাংস
লাল মাংসে অ্যারাকিডোনিক অ্যাসিড নামে একটি পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে। এই ধরণের চর্বি সোরিয়াসিসের ক্ষতগুলির লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে কারণ এটি সহজেই প্রদাহজনক যৌগগুলিতে রূপান্তর করতে পারে। আপনি সোরিয়াসিসে আক্রান্ত থাকলে প্রক্রিয়াজাত মাংস এড়াতে হবে।
দুগ্ধজাত পণ্য
যারা ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু তাদের পর্যাপ্ত পরিপাক এনজাইম ল্যাকটেজ নেই। এই অবস্থা থেকে দীর্ঘস্থায়ী গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল জ্বালা প্রদাহকে আরও খারাপ করতে পারে যা সোরিয়াসিসের লক্ষণগুলি উন্নত হয়। সোরিয়াসিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের উচ্চ চর্বিযুক্ত দুগ্ধ প্রদাহের সাথে যুক্ত। স্যাচুরেটেড ফ্যাট পরিবর্তে কম চর্বিযুক্ত বেছে নিন।
নাইটশেড গাছপালা
নাইটশেডস গাছগুলিতে সোলানিন থাকে যা ত্বকের সমস্যার এবং প্রদাহের কারণ হতে পারে। নাইটশেড - যার মধ্যে মরিচ, সাদা আলু, বেগুন এবং টমেটো এই শাকসব্জিতে সোলানাইন থাকে যা সোরিয়াসিসকে আরও বাড়িয়ে তোলে।
গ্লুটেন
সোরিয়াসিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের গ্লুটেন সংবেদনশীলতা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। ফলে, গ্লুটেন খাওয়া ব্যক্তিদের লক্ষণগুলি আরও খারাপ হতে পারে ৷
মসলা
সোরিয়াসিসে আক্রান্ত ব্যক্তি মশলা তাদের শত্রু বলে মনে করে। সোরিয়াসিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য দারুচিনি, কারি, ভিনেগার, পিমেন্টো, মায়ো, পেপারিকা, সস খাওয়া লক্ষণগুলি আরও খারাপ হতে পারে। সোরিয়াসিসের জন্য মশলা হিসাবে হলুদ কারকিউমিন উপাদান প্রদাহ বিরোধী ক্ষমতার জন্য সোরিয়াসিসের লক্ষণগুলি উপশম করতে সহায়তা করতে পারে।
------
Tags: psoriasis food to avoid, food to avoid for psoriasis, food to avoid for psoriasis patients, jesob khabar khele soriasis bare, What foods cause psoriasis?
