গ্যাস্ট্রিক দ্রুত দূর করার ঘরোয়া উপায়
গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা সবারই হয়। গ্যাস্ট্রিকের লক্ষণ হল পেট ফোলা, পেটে জ্বালা-পোড়া, বদহজম, বমি ভাব বা বমি করা, পেট খাওয়ার পর পেট বেশি ভরা অনুভূতি হওয়া ইত্যাদি। দীর্ঘক্ষণ না খেয়ে থাকা, ভাজা-পোড়া-জাঙ্কফুড খাওয়া, পানি না করা ইত্যাদি কারণে পেটের গ্যাস্ট্রিক দেখা দেয়।
জেনে রাখুন গ্যাস্ট্রিকের হাত থেকে রক্ষা পেতে ঘরোয়া উপায়-
আদা, এলাচ ও মৌরি, কালো মরিচ এবং জিরা বীজ এবং পানি, উষ্ণ লেবু পানি গ্যাস্ট্রিক নিরাময় করতে পারে।
শুয়ে থাকা এড়িয়ে চলা।
ধূমপান এবং অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন।
হজম করা কঠিন খাবার এড়িয়ে চলুন।
গ্যাস্ট্রিক নিরাময়ের দ্রুততম উপায় ঘুরে আসা। যোগব্যায়াম আপনার শরীরকে শিথিল করতে সাহায্য করতে পারে যা গ্যাস থেকে রক্ষা পেতে সহায়তা করে।
আদা
আদা গ্যাস্ট্রিক সমস্যায় রোধ করতে সাহায্য করে। আদা খেলে বমি, বদ হজম, গ্যাস কমে যায়।
দই
দই খেলে পেট ঠান্ডাই থাকে না খাবারও হজম করতেও সহায়তা করে ও গ্যাস্ট্রিক হওয়া রোধ করে। কলা-দই একসাথে খেলে দ্রুত গ্যাস্ট্রিক সমস্যা রোধ হয়।
কলা
কলা পাকস্থলির অতিরিক্ত সোডিয়াম দূর করতে সহায়তা করে। ফলে গ্যাসের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
লবঙ্গ
লবঙ্গ সাথে সাথেই গ্যাসের প্রকোপ কমতে সাহায্য করতে পারে। পেট ফাঁপা নিরাময়ে লবঙ্গ উপকার করে।
------
Tags: pet fapa hole koronio, pet fapa home remedies
