2024-07-05

ক্লান্ত বোধ করলে এনার্জি ড্রিংক পান! কি ভুল জানেন?

এনার্জি ড্রিঙ্ক পান করলে মনে হয় ক্লান্তি চলে গেছে। কিন্তু এই ধরনের পানীয়তে বেশ কিছু ক্ষতিকর উপাদান থাকে। কফি খাওয়ার অভ্যাস, এনার্জি ড্রিংক এই ধরনের পানীয়তে এমন উপাদান থাকে যা আপনাকে হৃদরোগ ফেলতে পারে।

কোল্ড ড্রিঙ্কে বা ক্যাফেতে এনার্জি ড্রিংক পাওয়া মনে হয় ক্লান্তি কেটে গেছে। কিন্তু এই ধরনের পানীয়গুলিতে বেশ কিছু উদ্দীপক থাকে। যা হঠাৎ করে আপনার রক্তচাপ এবং হৃদস্পন্দন বাড়িয়ে দেয়। এমনকি যদি আপনি সাময়িক স্বস্তি বোধ করেন তবে এটি শেষ পর্যন্ত আপনার উপর প্রভাব ফেলছে, যা হৃদরোগের ঝুঁকিও বাড়ায়।

এনার্জি ড্রিঙ্ক, কফি অন্যান্য উদ্দীপকের মধ্যে টরিন, গুয়ারানা এবং জিনসেং-এর মতো উপাদান যা হৃদস্পন্দন অনিয়মিত হয়ে যায়। হতে পারে হার্ট অ্যাটাক। তাই সতর্ক থাকুন তিনি। এছাড়াও, কফি খুব নিরাপদ পানীয় নয়। এই পানীয়তে উত্তেজক উপাদানও রয়েছে। অতিরিক্ত সেবনের ফলে মানসিক চাপ, উদ্বেগ এবং অনিয়মিত হৃদস্পন্দন হতে পারে।

তবে কফি বা এনার্জি ড্রিংক মাঝে মাঝে চালিয়ে যেতে পারেন। তবে নিয়মিত নয়। খুব বেশি পান না।