ক্রনিক স্ট্রেস কি? লক্ষণ ও উপসর্গ
ক্রনিক স্ট্রেস হল একটি দীর্ঘায়িত বা অবিরাম স্ট্রেস যা আপনার স্বাস্থ্যকে নেতিবাচক প্রভাবিত করতে পারে। এটি পরিবার এবং কাজের চাপ পরিস্থিতির কারণে হতে পারে।
ক্রনিক স্ট্রেস মস্তিষ্ক সঙ্কুচিত করে, বিপাক এবং স্মৃতি সঙ্কুচিত করতে পারে। ক্রনিক স্ট্রেস হৃদরোগ, হার্ট অ্যাটাক, উচ্চ রক্তচাপ এবং স্ট্রোক, ওজন বৃদ্ধি. স্মৃতিশক্তি সৃষ্টি করে। মস্তিষ্ক ক্রনিক স্ট্রেস থেকে পুনরুদ্ধার করার প্রাকৃতিক ক্ষমতা রয়েছে।
ক্রনিক স্ট্রেস হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। তীব্র চাপ সংবহনতন্ত্রের প্রদাহ এবং হার্ট অ্যাটাকের সাথে যুক্ত করা হয়।
ক্রনিক স্ট্রেস লক্ষণ ও উপসর্গ
ক্রনিক স্ট্রেস অনেক গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে: মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা এবং ব্যক্তিত্বের ব্যাধি। হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, অস্বাভাবিক হার্টের ছন্দ, হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক সহ কার্ডিওভাসকুলার রোগ।
ক্রনিক স্ট্রেস যা চেক না করা হয় তা অনেক স্বাস্থ্য সমস্যায় অবদান রাখতে পারে। দৈনন্দিন জীবনের জমে থাকা চাপগুলি আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে।
ক্রনিক স্ট্রেস দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ, যা স্থির থাকে এবং দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকে। অনিদ্রা, পেশীতে ব্যথা, উচ্চ রক্তচা সহ বিভিন্ন সমস্যা সৃষ্টি করে।
কিভাবে ক্রনিক স্ট্রেস বন্ধ করবেন?
-----
Tags: Chronic stress can endanger your health, chronic stress,chronic stress symptoms, effects of chronic stress, chronic, stress management, chronic stress and heart disease, how chronic stress harms your body
.webp)
