Lebur upokarita bangla-লেবুর দৈনন্দিন ব্যবহার

লেবুর রস আপনার মিডসেকশন ফ্যাট হ্রাস করতে অসাধারণ কাজ করবে। লেবু দেহে রক্ত ​​প্রবাহকে সহজ রাখতে সহায়তা করে। লেবুর রস খাওয়ার  চিনি ব্যবহার না করা ভালো। লেবুতে ব্যাকটিরিয়া, অ্যান্টিভাইরাল  বৈশিষ্ট্য রয়েছে। যা পেট সম্পর্কিত প্রাণশক্তি প্রসারণে সহায়তা করে, লিভারকে পরিষ্কার রাখে।

আরও, লেবু সিট্রাস এক্সট্রাক্ট, পুষ্টিকর সি, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম প্রচুর পরিমাণে। লেবুতে জেলটিন এবং লিমলিন প্রচুর পরিমাণে থাকার কারণে ওজন হ্রাস করে। এটি অতিরিক্ত ক্ষুধাও নিয়ন্ত্রণ করে। তদুপরি, লেবুতে কয়েকটি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ত্বককে সজিব করতে এবং দেহ এবং মনস্তাকে নতুন করে রাখতে সহায়তা করে। লেবুতে কোষের শক্তিবৃদ্ধিগুলি মারাত্মক  রোগ বৃদ্ধির ঝুঁকি হ্রাস করে। বিশেষজ্ঞরা প্রতিদিন সকালে লেবু পান করার পরামর্শ দেন।

এক গ্লাস উষ্ণ জল, এক চা চামচ লেবুর রসের একটি বড় অংশ, এক চা চামচ অমৃত। ফুটন্ত জলে লেবু এবং অমৃত মিশ্রিত এই পানীয়টি পান করুন। আপনি এটির সাথে গ্রিন টি মিশ্রন করতে পারেন। দিনের প্রথম অংশে উঠার পরে পানীয়টি খালি পেটে পান করুন। শরীর থেকে এক মিশ্রণ অমৃত এবং লেবু পান ব্যথা কমায় , দেহকে সতেজ করে। এই পানীয় হজম বা প্রক্রিয়াজাতকরণ তৈরি করে, ওজন হ্রাস আনয়ন করে। এই পানীয়টি পান করা যখন আপনি শীত অনুভব করেন গলা ব্যথার জন্য প্রশংসনীয় শারীরিক তরল এবং কার্য সম্পাদন করতে সহায়তা করে। শরীরের গুণমান বৃদ্ধি, আলস্যতা হ্রাস, অদৃশ্যতা প্রসারিত।

লেবুর রস ব্যবহার করার আগে সঠিক কৌশলটি জানুন:

লেবুর রস আমাদের দেহে প্রাণশক্তি দেয়।

লেবুর কিছু প্রতিক্রিয়া রয়েছে:

লেবু ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ানোর জন্য এবং শরীর থেকে বিষের প্রসার ঘটাতে, প্রতিদিন সকালে লেবু পান করা শরীরের ক্ষয়ক্ষতির পরিমাপ তৈরি করে। আপনার পেট যদি উপাদেয় হয় তবে লেবুকে দূরে থাকতে হবে,এর কারণ হলো লেবু  পিএইচ এর পরিমাপ কম থাকে।

নীচে লেবু অপব্যবহারের কিছু বিশদ ফলাফল রয়েছে যা সম্পর্কে আমাদের জানা উচিত:

- লেবু সাধারণত ত্বকের ত্রুটিগুলি বা ত্বকের ক্ষয় দূর করে না। লেবু যেহেতু স্বভাবের অম্লীয়, তাই যাদের ত্বক সুস্বাদু তাদের ত্বকের সমস্যা বেশি। আপনার ত্বক অপ্রীতিকর এবং শুকনো হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে, সেই সময়ে লেবুর ত্বক শুষ্কতা তৈরি করে যথেষ্ট বেশি।

-আপনি ত্বকের প্রদাহে লেবু ব্যবহারের  এটি ত্বকের উদ্দীপনা বাড়িয়ে তুলবে যা পরে ত্বকের অপ্রীতিকরতা বাড়িয়ে তুলবে এবং ত্বকের অন্ধকার দাগগুলিকে বাড়িয়ে তুলবে।

-লেবুর তীক্ষ্ণতা আমাদের দাঁতগুলির ক্ষতির জন্য একইভাবে ক্ষতিকর। অতিরিক্ত অ্যাসিডিক খাবার এবং পানীয় দাঁতকে ক্ষতি করতে পারে।

-পিএইচ কম থাকার করনে লেবুতে  পেট ক্ষতিগ্রস্থ করার ক্ষমতার পরিমাপ তৈরি করে। অতিরিক্ত পরিমাণে লেবুর রস পান

পেটের যন্ত্রণা এবং বুকের যন্ত্রণা প্রসারিত হয়।

-লেবুর রস জিইআরডি এবং জখম হতে পারে। জিইআরডি গ্যাস্ট্রোফেজিয়েল রিফ্লাক্স ইস্যুকে বোঝায়। উদ্ভাস চঞ্চলতা বা রিচিং, বুকের যন্ত্রণাকে অন্তর্ভুক্ত করে। জ্বলন্ত পুষ্টি বা অ্যাসিডিক খাদ্য উত্সগুলি একইভাবে খাদ্যের ইঙ্গিতগুলিকে বাড়িয়ে তোলে।

- লেবুর রস প্রস্রাবের পরিমাপ প্রসারিত করে।  আমাদের শরীর থেকে বিষের সাথে লেবুর রস সরবরাহ করতে গৃহীত হয়, তবুও আপনি যদি ধারণা করেন যে এটি শরীরের জলের পরিমাপকে হ্রাস করেছে, তখন অবশ্যই এটি থামানো উচিত।

- পিত্তথলি এবং কিডনি সমস্যা এবং অত্যধিক পরিমাণে লেবুর রস দ্বারা আনা যেতে পারে।

ঘরের কাজে লেবুর ব্যবহার:

-খাবারে বা চুলায় জমে থাকা লেবুর ছোলা  দিয়ে পাত্রটি ভাল করে ঘষুন। টেবিলের জল দিয়ে দু-তিন মিনিটের জন্য ভালভাবে ফ্লাশ করুন। মাইক্রোওয়েভের   দাগ পরিষ্কার করতে লেবু ব্যবহার করতে পারেন। মাইক্রোওয়েভের নিরাপদ বাটিটির অর্ধেকটি জল দিয়ে পূর্ণ করুন এবং এতে কিছু লেবুর ফালা রেখে দিন। বুদবুদ জল ফিউম মাইক্রোওয়েভ ভিতরে ভাল ছড়িয়ে যে লক্ষ্য সঙ্গে, উচ্চ উষ্ণতায় পাঁচ মিনিটের জন্য বুদবুদ। জলের বাটিটি বের করে দিন এবং একটি সূক্ষ্ম তোয়ালে দিয়ে ভালভাবে মুছুন। এটি কেবল মাটির দাগগুলি বের করে দেবে না, মাইক্রোওয়েভের অভ্যন্তরে যে গন্ধ তাও দূর করে দেবে।

রান্নাঘরে অপরিশোধিত খাদ্য মজুদকারীদের পরিষ্কার করা দরকার। অন্যথায় এটিতে দুর্গন্ধযুক্ত গন্ধ থাকতে পারে। পানিতে কিছু লেবুর স্ট্রিপ রেখে কিছুটা গরম করুন। ধারক থেকে পৃথিবীকে বহিষ্কার করুন এবং গরম লেবুর জল দিয়ে বগিটি ধুয়ে নিন।  ধাতু, তামা, ব্রোঞ্জ বা শক্ত ইস্পাত পাত্রে, আপনি খাবার পরিষ্কার করতে লেবু ব্যবহার করতে পারেন একটি লেবু কাটা এবং কিছু লবণ বা হিটিং  পাত্রটি ঘষুন এবং ভাল করে ধুয়ে ফেলুন। আপনার ধাতব ধারক পরিষ্কার হয়ে উঠবে।

-------------

Tags:bangla health tips, benefits of lemon, benefits of lemon water, benefits of lemon water for skin, lemon water benefits, health benefits of lemon in bangla, lemon, lemon benefits, health tips bangla, lemon benefits bangla, benefits of lemon in bengali, health benefits of lemon, bangla health tips lemon benefit, health benefits of lemon water, benefit of lemon juice,

lebur upokarita, lebur upokarita bangla, lebur upokarita ki, pati lebur upokarita, labour khosar upokarita, lebur roser upokarita, lebu panir upokarita, lebu khawar upokarita, batabil labur sasto upokarita, lebu upokarita, labour card, lebu jol khawar upokarita, lebu pani khawar upokarita, patilebur saktisali upokarita