Thursday 9th of December 07:31:23am

হাত ধোয়ার সঠিক নিয়ম-wash your hands

হাত ধোয়ার সঠিক নিয়ম


হাত ধোয়ার অভ্যাস আমাদের অনেক অসুখ থেকে দূরে রাখে।


কোভিড 19 মহামারী চলাকালীন হাত ধোয়া বেঁচে থাকার এবং সুস্থতার অন্যতম শর্ত হয়ে উঠেছে।


আসুন এই স্বাস্থ্যকর অভ্যাসের গুরুত্বপূর্ণ দিকগুলি দেখে নেওয়া যাক।


খাওয়ার আগে ও পরে হাত ধোয়া ।


বারবার বলা হয়েছে যে করোনাভাইরাস থেকে বাঁচতে হাত ধোয়ার বিকল্প নেই আপনাকে অন্তত ২০ সেকেন্ড সাবান দিয়ে হাত ধুতে বলা হয়েছে।


বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, হাত যে কোনও রোগের জীবাণু প্রেরণের অন্যতম প্রধান মাধ্যম। আমরা যদি নিয়মিত হাত ধুই তাহলে কোভিড হওয়ার সম্ভাবনা অন্তত ৩৬ শতাংশ কমে যায়।


টয়লেট ব্যবহার করার পর, রান্নার আগে, খাওয়ার আগে, মুখে হাত দেওয়ার আগে, নাক ফুঁকানোর বা হাঁচি দেওয়ার পরে ২০  সেকেন্ডের জন্য আপনার হাত ভালভাবে ধুয়ে নিন।


হাত ধোয়ার অভ্যাসকে আলিঙ্গন করা ছাড়া আর কোন উপায় নেই আক্ষরিক অর্থে আমাদের ভবিষ্যত এখন আমাদের হাতে।








-------------

Tags: হাত ধোয়ার সঠিক নিয়ম , হাত ধোয়ার সঠিক নিয়ম , হাত ধোয়ার নিয়ম , হাত ধোয়ার সঠিক পদ্ধতি , করোনাভাইরাস প্রতিরোধে হাত ধোয়ার সঠিক নিয়ম , করোনা ভাইরাস প্রতিরোধে হাত ধোয়ার সঠিক নিয়ম , হাত ধোয়ার নিয়ম , হাত ধোয়া , হাত ধোয়ার সঠিক পদ্ধতি , হাত ধোয়ার সঠিক সময় , জেনে নিন হাত ধোয়ার সঠিক পদ্ধতি , হাত ধোয়ার নিয়ম , করোনাভাইরাস প্রতিরোধে হাত ধোয়ার সঠিক নিয়ম , হাত ধোয়া , করোনা ভাইরাস থেকে হাত ধোয়ার সঠিক পদ্ধতি , ডক্টরের কাছেই দেখে নিন হাত ধোয়ার সঠিক ৭টি স্টেপ , 

how to wash your hands , wash your hands , wash your hands song , wash hands , how to wash your hands properly , wash your hands for kids , wash your hands song for kids , wash hands song , how to wash your hands for kids , when and how to wash your hands , how to , how to wash your hands correctly , how to properly wash your hands , how to correctly wash your hands , how to wash your hands properly step by step , how to wash your hands using the who technique , steps to wash your hands