বিশেষজ্ঞরা সুরক্ষিত থাকার জন্য অতিরিক্ত পরামর্শ দেয়:
সকালে এক থেকে দুই গ্লাস টিপিড জল পান শরীর থেকে ক্ষতিকারক পদার্থ ও পেট পরিষ্কার করে | বিকালে আঁশযুক্ত সমৃদ্ধ পুষ্টি খাওয়ার দ্বারা স্টপেজ হ্রাস করা যায়।
সময় মত দাঁত পরিষ্কার করুন । খাওয়ার 30 মিনিটের পরে জল পান করুন। ঘুমানোর সময় সেল ফোনগুলি আপনার কাছে না রাখার চেষ্টা করুন। এতে জড়িত রেডিও গতিশীল মরীচি বিশ্রাম নেওয়ার সময় আপনার সেরিব্রামটিকে ক্ষতি করতে পারে। দিনে অনুশীলন করুন, এটি আপনাকে অসংখ্য অসুস্থতার বিপদ থেকে রক্ষা করবে।
কথা বলার সময় ক্রমাগত বাম কান দিয়ে কলটির উত্তর দিন। যৌক্তিক প্রতিবেদন অনুসারে, বাম কানের সাথে টেলিফোন তুলে নেওয়ার কারণে, পুনরাবৃত্তি চমকপ্রদ এবং রেডিও গতিশীল বিমের প্রভাব হ্রাস পায়। খাবার খাওয়ার প্রেক্ষিতে অবশ্যই মৌরি বা সামান্য গুড় খান। এটি অতিরিক্তভাবে অনুকরণে সহায়তা করে। ঠাণ্ডা জল দূরে রাখা উচিত। এটি কেবল গলার জন্য ধ্বংসাত্মক নয়, তেমনিভাবে আপনার সুস্থিকে অনেক ক্ষতি করতে পারে।
Tags: স্বাস্থ্য টিপস, স্বাস্থ্য, স্বাস্থ্য টিপস ২০১৯, স্বাস্থ্য টিপস বাংলা, বাংলা হেলথ টিপস, স্বাস্থ্য বিষয়ক টিপস, প্রয়োজনীয় স্বাস্থ্য টিপস, হেলথ টিপস, ১০ টি স্বাস্থ্য টিপস, বাংলা স্বাস্থ্য টিপস, রসুনের স্বাস্থ্য টিপস, করোনায় স্বাস্থ্য টিপস, স্বাস্থ্য কথা, স্বাস্থ্য তথ্য হেলথ টিপস, স্বাস্থ্য বিষয়ক ৬টি টিপস, বাংলা সাস্থ্য টিপস, স্বাস্থ্য তথ্য, স্বাস্থ্য ভাল করার ৯টি টিপস, স্বাস্থ্য সংবাদ, ১৫ টি প্রয়োজনীয় স্বাস্থ্য টিপস, স্বাস্থ্য পরামর্শ, ১৫ টি প্রয়োজনীয় ঘরোয়া স্বাস্থ্য টিপস, বয়স্ক ব্যাক্তিদের করোনায় স্বাস্থ্য টিপস, bangla health tips, health tips, health tips in bangla, health tips bangla, bangla tips, bengali creation health tips, bd health tips, bangla health, man health tips, good health tips, health tips in bengali, bangla health tip, medical tips, bengali health tips, bangla special tips, health tricks, natural bangla tips, bangla sex tips, health tips- অনলাইন সেবা, kolkata health tips, bangla health টিপস
