সর্বশেষ সংবাদ

healthy food list-রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কী খাবেন? ডায়েট চার্ট

2021-05-13

diet food list



এই চরম সময়ে কী খাওয়া যায়? শরীরে পর্যাপ্ত পুষ্টি কী পাবে?


কোভিড মহামারীর দ্বিতীয় তরঙ আরও পড়ুন

Green tea benefits in bengali- গ্রীন টি এর উপকারিতা

2021-04-17

আরও পড়ুন

Immunity Boosting Foods List in Bangle for COVID 19- হেলথ টিপস

2021-04-08

আরও পড়ুন

ক্যান্সার প্রতিরোধের ৭টি উপায়- Cancer Prevention

2021-03-11

ক্যান্সার প্রতিরোধের ৭টি উপায়

১. তামাক জাতীয় দ্রব্যকে না বলুন:

তামাক ব্যবহারের ফলে আপনার সাথে ক্যান্সার আরও পড়ুন

ডার্ক চকোলেট স্বাস্থ্য উপকারিতা- Dark chocolate health benefits

2021-03-02

ডার্ক চকোলেট স্বাস্থ্য উপকারিতা




চকোলেট  প্রাচীন মায়ানদের কাছে ছিল দেবতাদের খাদ্য।


১৬ শতকের গোড় আরও পড়ুন

আপেলের স্বাস্থ্য উপকারিতা- Apple er Upokarita

2021-03-02

মহান আল্লাহ তালার নিয়ামত আপেলে রয়েছে বিভিন্ন রকমের ওষুধি গুন যা নিচে কিছু উল্লেখ করা হলঃ
আপেলে থাকা পুষ্টি:
আরও পড়ুন

অধিক ঘুমানোর কিছু উপায়- Some Tips to Get More Sleep

2021-02-20

একজন মানুষের জীবন ধারনের জন্য ঘুম আবশ্যক। ঘুম ছাড়া কেউ বাঁচতে পারে না। প্রাপ্ত বয়সের একজন মানুষের দৈনিক ৭ থেক আরও পড়ুন

মাথা ব্যথা কমানোর উপায়- How to Get Rid Headache in Bangla

2021-02-10

প্রছন্ড মাথা ব্যথা হয় ? । আপনি চিকিংসার সাথে সাথে  এই ট্রিপ গুলো ফলাে  করে ব্যথা সহজেই  কমাতে পারেন। এই টিপস আরও পড়ুন

কিডনিতে পাথর দূর করার ঘরোয়া উপায়- Kidney Stone Home Treatment in Bangla

2021-01-22

বর্তমান বিশ্বে কিডনিতে স্টোন বা পাথর থাকা এটি খুবই পরিচিত। প্রস্রাব আটকে রাখা, বাইরের আজেবাজে খাবার খাওয়া এবং আরও পড়ুন

আদাতে অবিশ্বাস্য স্বাস্থ্য উপকারিতা- Benefits of Ginger Bangla

2021-01-19

আদা একটি পুষ্পযুক্ত উদ্ভিদ যা চীন থেকে শুরু হয়েছিল। আদাতে অবিশ্বাস্য স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। আদা মসলা হিসে আরও পড়ুন

মাড়ি ফোলা কারণ, লক্ষণ এবং প্রতিরোধের টিপসের ঘরোয়া উপায়- Gums Swollen in Bangla

2021-01-11

আপনার  কি মাড়ি ফুলে আছে? যখন আপনি ব্রাশ করবেন বা ফ্লস করবেন তখন আপনার মাড়ি রক্তক্ষরণ করবে? যদি হ্যাঁ, আপনার ক আরও পড়ুন

শীতকালে লাইফস্টাইল পরিবর্তনের ফলে বাড়তে পারে ডায়াবেটিস, কয়েকটি সাধারণ টিপস অনুসরণ করে রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করা যায়!- Diabetes Tips in Bangla

2021-01-06

ডায়াবেটিস এখন প্রায় প্রতিটি বাড়িতে। এই রোগটি দেহের একাধিক অঙ্গগুলির ক্ষতি করে। ফলস্বরূপ, ডায়াবেটিস নিয়ন আরও পড়ুন

মহামারী চলাকালীন স্বাভাবিক জীবনের নিয়মাবলী অনুসরণ করা উচিত কার্ডিওভাসকুলার রোগীদের

2021-01-01

সাম্প্রতিক দিনগুলিতে, রোগীরা সাধারণত শ্বাসকষ্টের অভিযোগ করে।  হার্টের আক্রান্ত রোগী যখন COVID-19-এ সংক্রামিত হয়, আরও পড়ুন

পানির উপকারিতা- Benefits of Water in Bangla

2020-12-29

আমাদের দেহের বেশিরভাগ অংশই পানি। আপনার শরীর প্রায় ৭০ শতাংশ জল। সুতরাং, এটির যথেষ্ট পরিমাণে পানি আপনার স্বাস্থ আরও পড়ুন

হাঁটুর ব্যাথা? ওষুধ নয়, সহজ উপায়ে তাত্ক্ষণিক যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য টিপস- Home Remedies for Knee Pain

2020-12-26

ঘরোয়া উপায়ে  হাঁটুর ব্যথার প্রতিকার। কীভাবে?


ম্যাসেজ থেরাপি - অলিভ অয়েল ৪ টেবিল চামচ গরম করুন এবং ১০  ম আরও পড়ুন

ডায়াবেটিস রোগীরা শীতকালে যে খাবারগুলো খেতে পারেন- Foods that diabetics can eat in winter

2020-12-24

ডায়াবেটিস মেলিটাস  যা রক্তে চিনির পরিমাণ বৃদ্ধি করে। কারণ ইনসুলিন নামক একটি হরমোন গ্লুকোজ ভেঙে ফেলতে পারে না আরও পড়ুন

ঘাড়ে ব্যথা কী? কারণ, প্রতিকার- Neck Pain Causes, Treatments and Home Remedies

2020-12-15

ঘাড়ে ব্যথা কী?


আপনার ঘাড় মেরুদণ্ড দিয়ে তৈরি যা মাথার খুলি থেকে উপরের অংশ পর্যন্ত প্রসারিত। বেশিরভাগ সময় আরও পড়ুন

গবেষণায় বলা হয়েছে, খুব বেশি সাদা রুটি খেলে মস্তিষ্কের ক্ষতি হয়- Eating white bread damages the brain

2020-12-06

মাথা ঘোরা, ভারসাম্য হ্রাস এবং হঠাৎ পড়ে যাওয়া মতো সমস্যাও দেখা দিতে পারে।

অনেক কারণে সাদা রুটি এড়িয়ে যান এতে আরও পড়ুন

বাতের ব্যথা থেকে প্রাকৃতিক মুক্তি- Home Remedies for Rheumatoid Arthritis in Bangla

2020-10-11

বাত ব্যথা এবং জয়েন্ট ব্যথা প্রদাহ জড়িত । বাত ব্যথা  সময়ের সাথে  আরও খারাপ হওয়ার প্রবণতা দেখা দেয়,  এটি আ আরও পড়ুন

মাথাব্যাথা কমাতে আয়ুর্বেদিক দাওয়াই- Remedies to Get Rid of Headaches in Bangla

2020-10-09

আয়ুর্বেদ পদ্ধতিতে মাথাব্যথা সারিয়ে  কমাতে কার্যকর।


মাথাব্যথা কমাতে উপায় আলোচনা করা হল:


- ব্রাহ আরও পড়ুন

পেটের গ্যাস দূর করার টিপস– How To Get Rid Of Gas Home Remedy

2020-10-08

আসসালামু আলাইকুম বন্ধুরা। 

পেটের গ্যাসের  সমস্যা যেন নিত্যদিনের বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। মাঝে মাঝে গ্যা আরও পড়ুন

দাঁতের ব্যথায় দোয়া- Dua for Tooth Pain

2020-10-05

দাঁতের ব্যথা মারাত্মক| নিয়মিত দাঁত দের যত্ন না নিলে দাঁতে  ব্যথা হতে পারে। মাজে মাজে দাঁতের ব্যথা এত প্রকট হয় যা আরও পড়ুন

থানকুনি পাতা খাওয়ার ফলাফল- benefits of Thankuni Pata| Gotu kola

2020-10-03

থানকুনি  পাতা খেলে  উপকার পাবেন| থানকুনি এই পাতটি হ্রদ বা জলের  চারপাশে দেখা যায় অনেক ব্যক্তি এই পাতাটি খাও আরও পড়ুন

খাঁটি মধু ও ভেজাল মধু চেনার সহজ উপায়- How To Check If Honey is Pure Or Adulterated in Bengali

2020-09-24

মধুতে রয়েছে অসংখ্য থেরাপিউটিক বৈশিষ্ট্য। মধু সর্দি কাটানোর জন্য কাজ করে। মধুতে ৪৫ টিরও বেশি পরিপূরক রয়েছে। ম আরও পড়ুন

করোনার সময় রোগ প্রতিরোধের প্রসারণ করার জন্য যা খাওয়া উচিত- What are the best foods to eat during the COVID 19 pandemic in Bangali?

2020-09-23

ঘরে তৈরি খাবারের পক্ষে কোনও বিকল্প নেই। বাইরের খাবারকে প্রত্যাখ্যান করা উচিত।


-রান্নায় মসলা ব্যবহার ক আরও পড়ুন

স্ট্রেস দূর করতে বাড়িতে গাছ লাগান- Plant trees at home to relieve stress

2020-09-20

আবহাওয়া পরিবর্তন করে

প্রচুর পরিমাণে কার্বন ডাই অক্সাইড (CO2) আমাদের পরিবেশে বিকাশ করছে। গাছ CO2 ধরে রাখে  বাতা আরও পড়ুন

১o র্টি দাঁত ব্যথার ঘরোয়া ও প্রাকৃতিক প্রতিকার- Home Remedies for Toothache in Bangla

2020-09-17

১ . গরম লবণাক্ত পানির কোলাকুলি


কিছু লোকের জন্য, গরম লবণাক্ত পানির কোলাকুলি প্রাথমিক চিকিত্সা। লবণাক্ত পান আরও পড়ুন

শরীরে পোড়াঅংশে তাত্ক্ষণিক চিকিৎসা পদক্ষেপ- Emergency Care for Burns

2020-09-07

পরিবারগুলির  পোড়াঅংশে জন্য তাত্ক্ষণিক চিকিৎসা পদক্ষেপ-


যত তাড়াতাড়ি সম্ভব, পোড়াঅংশ ঠান্ডা জলে ভিজ আরও পড়ুন

দারুচিনির পুষ্টিগুন, ওষুধ গুণাবলী- Benefit of cinnamon Bangla

2020-08-12

দারুচিনি হলো এক ধরনের  গাছের ছাল।  এটি প্রাচীন মিশরের  সময়ের শুরু থেকেই ব্যবহৃত হয়েছে।  দারুচিনি গুঁড়ো আরও পড়ুন

kalijira khawar upokarita- কালোজিরার উপকারিতা

2020-08-12

 কালোজিরার উপকারিতা

কালোজিরা বা কালো বীজের চিকিৎসা সুবিধা জটিল। কালোজিরাতে অসংখ্য গুণ রয়েছে। কালোজিরা ব আরও পড়ুন

Kon Khabare Kon Vitamin Thake- কোন খাবারে কোন ভিটামিন থাকে

2020-08-12

পুষ্টিকর খাদ্য ও ভিটামিন এর নাম:


আপেল: ফাইবার, ভিটামিন সি, পটাসিয়াম এবং ভিটামিন কে ভিটামিন বি

আম: ভিট আরও পড়ুন

চিকিৎসা ক্ষেত্রে পেঁপের ব্যবহার- Papaya Benefits in Bangla

2020-08-12

পেঁপে হল বাংলার অন্যতম ফল । পেঁপে একটি প্রাকৃতিক  ফল | পেঁপে গ্রীষ্মমণ্ডলীয় বায়ুমণ্ডলে বিকাশ লাভ করে এবং পেঁ আরও পড়ুন

লেবুর দৈনন্দিন ব্যবহার- Benefits of Lemon Bangla

2020-08-12

লেবুর রস আপনার মিডসেকশন ফ্যাট হ্রাস করতে অসাধারণ কাজ করবে। লেবু দেহে রক্ত ​​প্রবাহকে সহজ রাখতে সহায়তা করে। লেব আরও পড়ুন

DAILY FOOD CHART FOR GOOD HEALTH-HEALTH-প্রতিদিনকার খাদ্যতালিকা ও জীবনযাত্রা

2020-08-11

সুস্থ ভাবে বেঁচে থাকার জন্য ও  শরীরে রোগ প্রতিরোধে ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য | প্রতিদিন  পুষ্টিকর খাবারের কোনো বিকল্প আরও পড়ুন

গোলমরিচ ক্যান্সার প্রতিরোধকারী এজেন্ট- Cancer Food in Bangali

2020-07-10

ক্যান্সার প্রতিরোধে ক্ষেত্রে  গোলমরিচ খাদ্যাভ্যাস  তৈরি করুন। গোলমরিচ  একটি পুষ্টিকর এবং সমন্বয়যুক্ত খাদ আরও পড়ুন

সুরক্ষিত থাকার জন্য বিশেষজ্ঞর পরামর্শ- Health tips in Bangali

2020-07-06

বিশেষজ্ঞরা সুরক্ষিত থাকার জন্য অতিরিক্ত পরামর্শ দেয়:

সকালে এক থেকে দুই গ্লাস টিপিড জল পান শরীর থেকে ক্ষতি আরও পড়ুন

মসলার পুষ্টিগুণ-Benefits of spices

2020-06-30

দারুচিনি,মেথি,আদা  আমাদের দেহের গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণ করে।  


মেথির অ্যামিনো অ্যাসিড অগ্ন্যাশয়ে ইনস আরও পড়ুন

লকডাউনে মস্তিষ্ক গতিতে উপকারী ঘি- Benefit of Ghee in Bangla

2020-06-30

মস্তিষ্ককে সুস্থ এবং ধারালো রাখতে আমাদের পূর্বসূরি এবং গবেষকরা তাদের খাবারে সরিষার তেল এবং দেশি ঘি ব্যবহার করত আরও পড়ুন

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে যে খাবার গুলো নিষিদ্ধ- List of prohibited foods

2020-06-27

বিশ্বব্যাপী মহামারী করোনভাইরাস এলার্ম। এ জাতীয় পরিস্থিতিতে নিজেকে সুস্থ রাখা অপরিহার্য। যেকোনও অসুস্থতার ব আরও পড়ুন

আরোও সংবাদ