Wednesday 4th of August 10:05:33am

Bad Mood: মন খারাপ: খারাপ মেজাজ ঠিক করতে এই উপায় করে দেখুন

Bad Mood:খারাপ মেজাজ: খারাপ মেজাজ ঠিক করতে এই উপায়  করে দেখুন


জীবন আপনাকে  ভাল-মন্দ উভয়েরই মুখোমুখি হতে হয়। রাতের পর রাত কাজ করা, কখনও কখনও বস বা বাড়ির লোকেরা  হাজার হাজার বায়ানাক্কা। পরিবর্তে, মন খারাপ ঠিক করতে এই উপায়  দেখুন।



১) মজা করুন

মেজাজ বন্ধ থাকলে সোজা সোশ্যাল মিডিয়ায় যান।  প্রকাশ্যে হাসুন এবং আপনার বন্ধুদের সাথে মজা করুন।


২) একা বেড়াতে যান


আপনি যখন কারও সাথে কথা বলতে চান না, তখন আপনার নিজের সাথে সময় কাটাতে হবে।  আপনি গান শুনতে, প্রিয় বন্ধুর সাথে বা একা বেড়াতে যান ।


৩) কুকি তৈরি করুন


বেকিং একটি শিথিল পদ্ধতি  কুকি বানানো মনকে শান্ত করবে।


৪) কেনাকাটা করুন


এটি একেবারে অপূর্ণ ঔষধ। পছন্দসই অনলাইন দোকানে যান এবং কিছু অর্ডার দিন।  আপনি খুব খুশি হবেন।


৫) প্রিয় বন্ধুকে ফোন করুন


তাই আপনার প্রিয় বন্ধুকে কল করুন এবং তাঁর সাথে চ্যাট করুন, গসিপ করুন।


৬) ঘর পরিশ্রম


বাস্তুবিদরা বলছেন যে এলোমেলোভাবে ঘরে নেতিবাচক শক্তি প্রবেশ করে। তাই সময়ে সময়ে পরিশ্রম করে আপনার  টেবিল, পোশাক, রান্নাঘর, শয়নকক্ষ 

এগুলো গুছিয়ে রাখুন।


৭) পোষা প্রাণী সঙ্গে সময় ব্যয়


আপনার যদি ঘরে কুকুর, বিড়াল, পাখি ইত্যাদি থাকে তবে তাদের সাথে খেলুন।


৮) স্নানের আরাম উপভোগ করুন


কাজের চাপে  দীর্ঘ সময় ধরে স্নান করুন।




এই সংক্ষিপ্ত জীবনে অনেকগুলি বিষয় গুরুত্বপূর্ণ । তাদের সম্পর্কে চিন্তা করুন। অপ্রয়োজনীয় বিষয়কে তুচ্ছ বা চিন্তাভাবনা করে নিজেকে বিব্রত করবেন না।