2021-04-05

আইসক্রিম খাওয়ার মাইন্ড-ব্লউইং সুবিধা

গরম মরসুমে একটি সুস্বাদু আইসক্রিম ছাড়া সতেজতা আর কিছুই নেই।

আপনি ক্লাসিক স্বাদ বা সৃজনশীল সমন্বয় পছন্দ করুন না কেন, আইসক্রিম গরম দিনের জন্য নিখুঁত ট্রিট।

আইসক্রিম উদ্ভাবিত হয়েছিল চীনে প্রায় ২০০ বি.সি. এটি দুধ এবং চালের মিশ্রণটি বরফের মধ্যে প্যাক করে হিমায়িত হয়েছিল।

আইসক্রিমের শিল্প উত্পাদন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের বোস্টনে ১৮৫১ সালে শুরু হয়েছিল। এখন আইসক্রিমের এক হাজারেরও বেশি স্বাদ রয়েছে ।

তবে, এই সুস্বাদু শীতল ট্রিট ক্রিমটি কেবল একটি ডেজার্টের চেয়ে বেশি। আইসক্রিম খাওয়া আপনার শরীরের জন্য সত্যই সহায়ক হতে পারে।

আইসক্রিম কিছু ইতিবাচক প্রভাব অবশ্যই আপনাকে অবাক করে দেবে।

আইসক্রিম ভিটামিন এবং খনিজগুলির একটি ভাল উত্স হতে পারে। আপনি কি জানেন যে চকোলেট আইসক্রিম পরিবেশন করতে আধ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম থাকে? তদুপরি, একই পরিমাণ ভ্যানিলা আইসক্রিম এই খনিজটির ৮৪ মিলিগ্রাম সরবরাহ করে।

এছাড়াও আইসক্রিমে এ, বি -৬, বি -১২, সি, ডি, ই এর পাশাপাশি ভিটামিন কে রয়েছে যা রক্ত জমাট বাঁধা রোধ করে।

ঘন, ক্রিমি, গলিত-অন-জিহ্বার আইসক্রিমটি থ্রোম্বোটোনিনকে উদ্দীপিত করে, যা সুখের হরমোন এবং দেহের স্ট্রেসের মাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করে। এটি পুষ্টি এবং সুখ উভয়েরই আশ্চর্যজনক উত্স।

এই দুধ ভিত্তিক মিষ্টান্নটিতে এল-ট্রিপটোফেন রয়েছে, যা আপনাকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে এবং অনিদ্রার লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করে।

কার্বোহাইড্রেট, ফ্যাট এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ, আইসক্রিম আপনার শক্তি বাড়ায়। আইসক্রিমের চিনিতে গ্লুকোজ থাকে যা এমন উপাদানগুলির মধ্যে একটি যা সারা দিন ধরে মানব দেহকে জ্বালিয়ে তুলতে পারে।

কিছু গবেষণা পরামর্শ দেয় যে আইসক্রিম আপনাকে আরও স্মার্ট করে তুলতে পারে। গবেষক এমন একদল লোকের সাথে তুলনা করলেন যাঁর কাছে আইসক্রিম রয়েছে এমন একটি গ্রুপের সাথে যাদের সকালে এক গ্লাস ঠান্ডা জলের সাথে প্রথম জিনিস ছিল এবং যারা আইসক্রিম খেয়েছিলেন তারা আরও বেশি সতর্ক ছিলেন।

বহু বছর ধরে, আইসক্রিম ব্যথা প্রশমিত করার কার্যকর উপায়গুলির মধ্যে একটি। আপনার যদি গ্রীষ্মের শীত থাকে বা আপনি নিজের ভয়েস হারাচ্ছেন তবে এক চামচ আইসক্রিম অস্থায়ীভাবে ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করতে পারে।

গ্রীষ্মকে শীতল করার জন্য এই হিমশীতল ট্রিট মনে রাখুন!