শীতকালে কীভাবে আপনার ত্বককে স্বাস্থ্যকর এবং উজ্জ্বল রাখবেন
শুষ্ক এবং রুক্ষ ত্বক কেউ পছন্দ করে না। শীতে ত্বকের সঠিক যত্ন নিন ঠান্ডা বাতাস আপনার ত্বকের আর্দ্রতা কেড়ে নেয়, ফলে ত্বক হয়ে যায় নিস্তেজ, এমনকি চর্মরোগের ফলে ত্বক পুড়ে যেতে থাকে।
এই শীতে আপনার ত্বক উজ্জ্বল করুন-
শীতে উজ্জ্বল ত্বকের জন্য রাতে মুখে কী লাগাতে পারি?
একটি তুলোর প্যাড দুধে ডুবিয়ে মুখে এবং ঘাড়ে লাগান।এটি আপনার মুখকে সতেজ ও ময়েশ্চারাইজ করবে।
হলুদ, মধু,অলিভ অয়েল, কমলার রস, দুধ, শসা, পেঁপে একই ভাবে আলাদা আলাদা ভাবে ত্বকে প্রয়োগ করুন।
নিচের টিপসের মাধ্যমে আপনি শীতকালে আপনার ত্বক প্রমাণ করতে পারেন:
• শীতের পোশাক পরে সারা শরীর ঢেকে রাখুন
• নারকেল তেল-জলপাই তেল ইত্যাদি ব্যবহার করুন এবং প্রতিদিন ত্বককে ময়েশ্চারাইজড রাখুন
• গোসলে খুব গরম পানি ব্যবহার করবেন না
• ত্বককে রক্ষা করতে সানস্ক্রিন লাগান
• নিয়মিত জল পান করুন
শীতে উজ্জ্বল ত্বক পেতে কী খাওয়া উচিত?
শীতকালে ত্বককে সুস্থ ও উজ্জ্বল রাখতে গাজর, বিটরুট, শাকসবজি ভিটামিন সি-এর একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা শরীরকে কোলাজেন তৈরি করতে সাহায্য করে, এবং ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ।
--------
Tags: Winter skin care, Site toker Jotne
.webp)
