দাঁত পরিষ্কার করার ঘরোয়া উপায়
প্রতিদিন দুবার, দুই মিনিট ব্রাশ করুন। একটি নরম আরামদায়ক টুথব্রাশ ব্যবহার করুন। ফ্লোরাইড টুথপেস্ট ব্যবহার করুন এবং দিনে একবার ফ্লস করুন।
দাঁত পরিষ্কার করার ঘরোয়া উপায়
১) এক চিমটি লবণ ও কয়েক ফোঁটা লেবুর রস দিয়ে দাঁত মাজলে দাঁত পরিষ্কার সাদা ও ঝকঝকে হবে।
২) দাঁত সাদা করতে কমলার খোসা দিয়ে দাঁত ঘষুন। এতে দাঁত সাদা ও ঝকঝকে থাকে।
৩) দাঁত সাদা ও ঝকঝকে পেতে কলার খোসার ভেতরের অংশ দাঁতে ঘষতে থাকুন ২ মিনিট, নিয়মিত মাজলে এতে দাঁত সাদা হবে।
৪) দাঁত পরিষ্কার করতে বেকিং সোডা দিয়ে দাঁত ব্রাশ করা-পরিচ্ছন্ন অনুভূতি দিতে সাহায্য করে।
৫) ফ্লোরাইড টুথপেস্ট দিয়ে ব্রাশ করা আপনার দাঁতে থেকে ফলক অপসারণ করতে সর্বোত্তম উপায়। ফ্লসিং করতে অ্যান্টিসেপটিক মাউথওয়াশ ব্যবহার ব্যাকটেরিয়া দূরে রাখতে সাহায্য করবে।
ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন সুপারিশ করেন-
dater poriskar korar upay, Home remedies to clean teeth
.webp)
