skin care tips
মনে রাখবেন, রাসায়নিকের ব্যবহার কোনও ফলই মেনে নেয় না ।
নিতে পারেন কয়েকটি সহজ পদক্ষেপ:-
আপনার চেহারা পুরানো চেহারা? বিভিন্ন ধরণের অ্যান্টি-এজিং ক্রিম এবং চামড়ায় ভাঁজ রোধে লোশন ইতিমধ্যে ব্যবহার করা হয়েছে! তবে ফলাফলের কোনও মিল নেই! অবসন্নতা অবশেষে বাড়ি তৈরি করছে!
রোদ এড়াতে চেষ্টা করুন। সূর্যের UV রশ্মি ত্বকে বয়সের ছাপ ফেলে তাই রোদে বের হয়ে এসপিএফ 30 সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে ভুলবেন না! আপনার সাথে একটি ছাতা, টুপি বা স্কার্ফ রাখুন।
আপনার ত্বক কি অত্যন্ত শুষ্ক, রুক্ষ? সেক্ষেত্রে ত্বক আরও কুঁচকে যায়। ঘরে মধু ও দইয়ের প্যাকেট তৈরি করুন। এই প্যাকটি ত্বককে আর্দ্র রাখে। স্নানের পরে আপনার অবশ্যই ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে।
আপনি যখন ভিতর থেকে সুস্থ থাকেন তখনই ত্বক জেল্লা বাড়ে। বিশেষত, প্রতিদিন তিন থেকে চার লিটার পানি খাওয়া পাকস্থলীর পরিষ্কার রাখা খুব জরুরি। এটি শরীরে পানিশূন্যতা সৃষ্টি করে না এটি আপনার ডায়েটে ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবারও অন্তর্ভুক্ত করে।
শুধু ত্বকের যত্ন নয়, প্রথমে আপনার শরীরকে সুস্থ রাখতে আপনার ব্যায়াম,পর্যাপ্ত ঘুম ।
skin care products,
skin care tips,
best skin care products,
natural skin care tips,
.webp)
