করোনাকালে চুল, ত্বকের কীভাবে যত্ন নেবেন এই তালিকায়:
আপেল সিডার ভিনিগার
এক গ্লাস গরম পানিতে ২ চামচ আপেল সিডার ভিনিগার ওজন নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি ব্লাডপ্রেসার, কোলেস্টেরল, সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখবে।
আমলকির জুস
আমলকি তে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন সি থাকে | প্রতিদিন সকালে খালি পেটে একগ্লাস পানিতে ২ চামচ আমলকির রস পান করতে পারলে আপনার
রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা তো বাড়বেই সেই সঙ্গে আপনার ত্বক ও চুল উজ্জ্বল হবে আপনার আর ফেসিয়াল প্রয়োজন পড়বে না।
লেবু-মধুর জল
খালিপেটে লেবু আর মধু এই একসাথে মিশিয়ে খেলে মেটাবলিজম রেট বাড়বে ও ভিটামিনের ঘাটতি পূরণ হবে।
আমলকি অ্যালোভেরা জুস
খালি পেটে আমলকি অ্যালোভেরা জুস কমবে হজমের সমস্যা। ত্বকও দেখাবে এক ম্যাজিক ফলাফল।
গ্রিন টি
গ্রিন টি খালি পেটে পান করলে উপকারিতা অনেক। গ্রিন টি-র অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট চোখের নীচের কালি ও ত্বকের বলিরেখা দূর করে ওজন কমিয়ে দেয়।
জিরা পানি
জিরা পানি সকালে উঠে খালি পেটে খেয়ে নিন। ব্লাডসুগার ও হার্ট ভালোরাখার জন্য প্রতিদিন একগ্লাস জিরা পানি পান করুন।
.webp)
-namer-fozilot-thistimebd.webp)
-namer-fozilot-thistimebd.webp)
-namer-fozilot-thistimebd.webp)
)-namer-fozilot-thistimebd.webp)
-namer-fozilot-thistimebd.webp)
