চুল পড়া এটা চুলের প্রাকৃতিক ঘটনা কিন্তু অতিরিক্ত চুল পরা টাক দেখা দিতে পারে তাই নিয়মিত ব্যারাম করুন |
নিচের নিয়ম গুলো মেনে চলুন :
১.সাধারণত কোমল ক্লিনজার অথবা বা হালকা শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে নিন ।”চুল এবং মাথার ত্বক পরিষ্কার রাখার মাধ্যমে আপনার চুল পড়া রোধ হবে। এগুলি করে আপনি এমন সংক্রমণ রোগ এবং খুশকিগুলির ঝুঁকিকে নামিয়ে আনছেন যার মাধ্যমে আপনার চুল দূর হবে। এছাড়াও পরিষ্কার চুল আরও চুলে ঘনত্ব বাড়িয়ে দেয় ”।
২.টাক পড়া প্রতিরোধ জন্য পুষ্টিকর খাবার ।”পুষ্টিকর উপাদানগুলি বৃহত সমৃদ্ধির পাশাপাশি আপনার চুলের জন্যও কার্যকর । পুষ্টি ই চুলের ফলিকগুলি তৈরি করতে পারে এবং ভিটামিন বি চুলের স্বাস্থ্যকর রঙ তৈরি রাখতে চুলকে সহায়তা করে” ।
৩.প্রোটিনের সাথে অগ্রিম খাদ্যাভাস ।”পাতলা মাংস মাছ সয়া বা বিভিন্ন প্রোটিন খাওয়া চুলের সুস্থতায় উন্নতি করে এবং এভাবে টাক রোধ করতে সাহায্য করে”।
৪.ভেজা চুলে ব্রাশ করা থেকে বিরত থাকুন ।”চুল ভিজে যাওয়ার সময় এটি তার সবচেয়ে ভঙ্গুর অবস্থায় থাকে। ভেজা চুলে ব্রাশ করলে চুলের গোঁড়া দুর্বল হয়ে যায় যার ফলে টাক পড়ার সম্ভবনা ও থাকে”।
৫.ধূমপান থেকে বিরত থাকুন ।”ধূমপান মাথার ত্বকে রক্ত প্রবাহিত করে এবং এটি চুলের বিকাশের হ্রাস ঘটায়”।
৬.ডিপ্রেশন বা অতিরিক্ত চিন্তা ।”নিজেকে ডিস্ট্রেস করুন এটি করার একটি পদ্ধতি হল প্রতিবিম্বটি রিহার্সাল করা। অতিরিক্ত চিন্তা চুলের বিকাশের হ্রাস ঘটায় ”।
৭.রাসায়নিক দ্রব্য চুলে ব্যবহারে বিরত থাকুন ।”রাসায়নিক দ্রব্য চুলে ব্যবহারে চুলের বিকাশের হ্রাস ঘটায়। তাই চুলে রঙ দেওয়া থেকে বিরত থাকুন”।
--------
tags:
চুল পড়া বন্ধের উপায়, চুল পড়া রোধের উপায়, চুল পড়া রোধে করণীয়, চুল পড়া বন্ধ করার উপায়, চুল পড়া রোধ, চুল পড়া রোধে তেল, চুল পড়া রোধে ঔষধ, চুল পড়া বন্ধ করুন, চুল পড়া দূর করার উপায়, চুল পড়া, চুল পড়া রোধে কোন তেল ভালো, চুল পড়া রোধে কোন শ্যাম্পু ভালো, চুল পড়া বন্ধ ও নতুন চুল গজানোর উপায়, চুল পড়া বন্ধ করার তেল, ঘন ঘন চুল পড়া রোধের উপায়, চুল পড়া রোধে প্রাকৃতিক উপায়, নতুন চুল গজানোর উপায়, চুল পড়া রোধ করার উপায়, চুল পড়া রোধ, চুল পড়া রোধ ও গজানোর উপায়,
chul pora bondho korar upay, chul ghono korar upay, chul lomba korar upay, chul pora bondho, chul jhora bondho korar upay, khuski dur korar upay, chul pora dur korar upay, chul silky korar upay, chul pora komanor upay, chul pora bondho tips, chul pora bonder upay, chul lomba korar tips, chul pora bondho upay, chul pora bondu korar upay, chul pora, chul pora komano, chul pora bondho korar upay bangla, chul pora rodh korar sohoj upay, chul pora bondho korar upai,
hair fall solution, hair fall solution bangla, hair fall, how to stop hair fall, hair fall treatment, hair fall tips bangla, hair tips bangla, stop hair fall, bangla health tips, hair fall solution for men in bangla, hair fall solution at home, hair fall solution bangla tips, hair loss, hair fall solution in bangla, health tips bangla, hair fall control tips bangla, hair fall control tips, hair fall tips, health tips bangla language, hair fall tips men
.webp)
