Interview Body Language-একটি সাক্ষাত্কারে শরীরের ভাষার গুরুত্ব

Importance of body language in an interview

Interview body language-

একটি সাক্ষাত্কারে শরীরের ভাষার গুরুত্ব

গবেষণায় দেখা গেছে যে, একটি সাক্ষাৎকারে, প্রার্থীদের শরীরী ভাষায় যা বলা হয় বা কণ্ঠস্বরের চেয়ে মূল্যায়নের সম্ভাবনা বেশি থাকে। এজন্যই যদি আপনি চাকরি পেতে চান, তাহলে আপনাকে আপনার অ-মৌখিক যোগাযোগ ঠিক করতে হবে।

যোগাযোগের ক্ষেত্রে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যা বলা হয় না তা শোনা এবং তার মূল্যায়ন ছিল স্পট। শরীর সূক্ষ্ম ইঙ্গিত দেয় যা নার্ভাসনেস, সিদ্ধান্তহীনতা, আত্মবিশ্বাসের অভাব এবং এমনকি অহংকার এবং অহংকারকে তুলে ধরে। চোখের যোগাযোগ বজায় রাখতে অক্ষমতা, উদাহরণস্বরূপ, সংকেত দিতে পারে যে আপনি অবিশ্বস্ত। আপনার আসনে স্লোচিং ইঙ্গিত দিতে পারে যে আপনার একটি নৈমিত্তিক মনোভাব রয়েছে।

সঠিক ভঙ্গি কীভাবে গ্রহণ করা যায় তা এখানে

এজন্যই ইন্টারভিউতে যাওয়ার আগে আপনার শরীরের ভাষা পর্যালোচনা করা অপরিহার্য। শুরু করার জন্য, আপনার কী করা উচিত এবং কী করা উচিত নয় তার উপর মনোযোগ দিন।

আপনার আচরণবিধি মনে রাখবেন

একটি ভাল শারীরিক ভাষার বেশ কয়েকটি মৌলিক উপাদান রয়েছে।

নিশ্চিত করুন যে আপনার হ্যান্ডশেক খুব দীর্ঘ বা খুব শক্তিশালী নয়। একটি দীর্ঘ হ্যান্ডশেক নির্দেশ করে যে আপনার আত্মবিশ্বাসের অভাব রয়েছে, যখন একটি শক্তিশালী হ্যান্ডশেক আপনাকে প্রভাবশালী মনে করতে পারে।

আপনার ইন্টারভিউয়ারের হাত শক্ত করে ধরুন কিন্তু বিনয়ের সাথে এবং একটি সুন্দর হাসি দিয়ে এটিকে গ্রুপ করুন। পরেরটি আপনার উৎসাহ এবং সংগঠনের একটি অংশ হওয়ার ইচ্ছা প্রকাশ করে।

কিন্তু সাক্ষাত্কারের সময়, হাসি কমিয়ে দিন, সেগুলি কেবল তখনই ব্যবহার করুন যখন আপনি সত্যিই এটি প্রকাশ করতে চান। সফল শারীরিক ভাষার চাবিকাঠি এটির নকল করা নয়।

আপনার সাক্ষাৎকার গ্রহণকারীর সাথে স্থির চোখের যোগাযোগ বজায় রাখুন যাতে বোঝা যায় যে আপনি আন্তরিক এবং প্রকৃতপক্ষে আপনি যা বলছেন তার অর্থ। যদি একাধিক সাক্ষাৎকার গ্রহণকারী থাকে, তবে তাদের সকলের সাথে সমান পরিমাপে চোখের যোগাযোগ বজায় রাখুন। যদি একজন সাক্ষাৎকারদাতা আপনাকে একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেন, অন্যের দিকে ফিরে যাওয়ার আগে তার সাথে চোখের যোগাযোগ শুরু করুন এবং আবার তার কাছে ফিরে যান। কিন্তু তাকিয়ে থাকতে সতর্ক থাকুন - চোখের স্থির যোগাযোগের অর্থ এই নয় যে একজন ব্যক্তির দিকে আপনার দৃষ্টি স্থির করা তাদের অস্বস্তিকর মনে করে।

একটি ভাল ভঙ্গি বজায় রাখুন

আপনার পিঠ সোজা রাখুন, নড়বেন না বা খুব অনমনীয় হবেন না। স্লুচিং বার্তা পাঠায় যে প্রার্থীর একটি নৈমিত্তিক মনোভাব আছে, খুব কঠোর হওয়া নার্ভাসনেস বা আত্মবিশ্বাসের অভাব নির্দেশ করতে পারে। আগ্রহ এবং সম্পৃক্ততা নির্দেশ করার জন্য ইন্টারঅ্যাকশনের সময় আপনি একটু এগিয়ে যেতে পারেন।

আপনার বাহু রাখার উপযুক্ত স্থান আপনার উরুতে বা আপনার সামনে টেবিলের উপর। একটি পয়েন্ট ধাক্কা দিতে আপনার হাত ব্যবহার করুন, কিন্তু একটি বিক্ষোভ বা একটি বিক্ষোভ মিছিল মত তাদের করবেন না।

বুক জুড়ে কখনও হাত ভাঁজ করবেন না - এটি আপনার এবং সাক্ষাত্কারকারীর মধ্যে দূরত্ব তৈরি করে।

ধৈর্য ধরুন এবং হতাশ হবেন না; ফিডগেটিং ইন্টারভিউয়ারকে বোঝাবে যে ইন্টারভিউয়ের সময় আপনি আগ্রহী বা নার্ভাস নন।

আত্মবিশ্বাসের সাথে হাঁটুন

ইন্টারভিউ রুমে প্রবেশ করার সাথে সাথেই আত্মবিশ্বাস তৈরি করুন। কোন দ্বিধা আত্মবিশ্বাসের অভাব হিসাবে পড়ে যেতে পারে। কিন্তু মনে রাখবেন, আত্মবিশ্বাস এবং ব্রাশ প্রদর্শনের মধ্যে একটি পাতলা রেখা রয়েছে। সুতরাং আপনার সাক্ষাত্কারকারীর কাছ থেকে আপনার ইঙ্গিতগুলি নিতে ভুলবেন না।

আপনার ইন্টারভিউয়ারের বডি ল্যাঙ্গুয়েজ দেখুন

আপনার বডি ল্যাঙ্গুয়েজের মাধ্যমে ইন্টারভিউয়ারকে সূক্ষ্মভাবে বলুন যে আপনি এবং তিনি একই পৃষ্ঠায় আছেন। আস্তে আস্তে মাথা নাড়ুন চুক্তি দেখানোর জন্য, অথবা শুধু ইঙ্গিত করুন যে আপনি যা বলেছেন তা পেয়েছেন। কিন্তু মাথা নাড়বেন না কারণ এর অর্থ হবে আপনি সুখী হতে আগ্রহী। এছাড়াও, খুব কাছাকাছি দাঁড়াবেন না - আপনার সাক্ষাত্কারকারীর ব্যক্তিগত জায়গার প্রতি শ্রদ্ধাশীল হন।

সঠিক শারীরিক ভাষা আপনাকে চাকরি দেওয়ার জন্য যথেষ্ট নাও হতে পারে। কিন্তু এটি অবশ্যই আপনাকে নিয়োগের জন্য একটি ভাল কেস তৈরি করতে সাহায্য করবে।

কিছু টেকওয়ে

করবেন না

- আপনার অনুভূতি মিথ্যা

- খুব বেশি হাসো

- এলোমেলো চোখের বা বেহায়াপনা হিসাবে আসা

- আপনার হাত ভাঁজ করুন বা আপনার হাত দিয়ে অদ্ভুতভাবে অঙ্গভঙ্গি করুন

- খুব কাছে দাঁড়াও

- আপনার ইন্টারভিউয়ারের বডি ল্যাঙ্গুয়েজ থেকে ইঙ্গিত উপেক্ষা করুন

কর

- প্রকল্প স্ব-আশ্বাস

-আপনার কাঁধ সোজা করে দাঁড়ান

- দৃঢ় হ্যান্ডশেক শেয়ার করুন

- দৃষ্টি সংযোগ

- হাসুন, যখন আপনি এটি বোঝাতে চান

---------

আরো পড়ুন..

চাকরির ইন্টারভিউয়ের জন্য কীভাবে সাজবেন: বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে সেরা টিপস

যখন আপনি একটি সাক্ষাত্কারে যান তখন আপনার পোশাকটি সর্বপ্রথম মানুষ লক্ষ্য করে। এটি আপনাকে একেবারে অপরিহার্য করে তোলে যখন আপনি নিজেকে নির্বাচন বোর্ডের সামনে উপস্থাপন করেন। প্রকৃতপক্ষে, আপনার কাছ থেকে মিথস্ক্রিয়ার জন্য ভালো পোশাক পরা প্রত্যাশা করা হবে। একটি নোংরা, অগোছালো বা অপরিচ্ছন্ন চেহারা আপনাকে নেতিবাচক নম্বর অর্জনের নিশ্চয়তা দেয়।

আরেকটি বিষয় মনে রাখতে হবে অংশটি দেখতে হবে। বিভিন্ন সেক্টরের বিভিন্ন ড্রেস কোড রয়েছে, যা কারও সাক্ষাৎকারের পোশাক চূড়ান্ত করার ক্ষেত্রে বিষয়গুলিকে জটিল করে তোলে। সৃজনশীল কাজ, উদাহরণস্বরূপ, কর্পোরেট সেক্টরের তুলনায় অনেক বেশি শিথিল পোষাক কোড রয়েছে। কিছু পৃথক কোম্পানিরও তাদের নিজস্ব ড্রেস কোড আছে এবং আপনি যা পরিধান করেন তা প্রায়ই ইন্টারভিউয়ারদের দ্বারা মাপকাঠি হিসেবে ব্যবহার করা হয় যা আপনি কোম্পানির সংস্কৃতির সাথে কতটা পরিচিত এবং আপনি ভাল ফিট হবেন কিনা তা মূল্যায়ন করার জন্য।

একটি সাক্ষাৎকারের জন্য ড্রেসিংয়ের ক্ষেত্রে নিচের লাইনটি হল কোনও অতিরিক্ত নির্দেশনা নেই। এটি সত্যিই শিল্প, কোম্পানি, বিভাগ এবং আপনি যে অবস্থানের জন্য আবেদন করছেন তার মতো বেশ কয়েকটি ভেরিয়েবলের উপর নির্ভর করে। যাইহোক, কিছু মৌলিক নিয়ম রয়েছে যা বিদ্যমান যা আলোচনা সাপেক্ষ নয়। সেগুলির মধ্যে একটি সুসজ্জিত চেহারা, শরীরের কোনও গন্ধ, পরিষ্কার, তীব্রভাবে চাপা এবং ভালভাবে লাগানো কাপড়, ছোট নখ, ব্রাশ করা চুল এবং পালিশ করা জুতা অন্তর্ভুক্ত থাকবে।

যেহেতু সাক্ষাৎকারের পোশাক নির্বাচন করা কখনই সহজ নয়, তাই বিশেষজ্ঞের পরামর্শের একটি বিট সবসময় স্বাগত জানাই। চাকরির ইন্টারভিউয়ের জন্য কীভাবে পোশাক পরতে হয় সে বিষয়ে গুরুত্বপূর্ণ কিছু টিপস এখানে দেওয়া হল:

কোর্সের জন্য  বিবেচনা করুন

যে সেক্টর, কোম্পানি এবং আপনি যে পদের জন্য ইন্টারভিউ দিচ্ছেন তা বিবেচনা করুন। একজন কপিরাইটারের জন্য একটি বিজ্ঞাপন সংস্থায় পোশাক পরার নিয়মগুলি একজন ফ্যাশন স্টাইলিস্ট বা হেয়ারড্রেসারের তুলনায় খুব আলাদা হবে। সুতরাং, আপনার পছন্দের পেশায় কী কাজ করে তা খুঁজে বের করতে হবে। 

ড্রেস কোড সম্পর্কে জানতে চারপাশে খনন করুন

আপনার পোশাক চূড়ান্ত করার আগে ড্রেস কোডটি পরীক্ষা করা সর্বদা একটি ভাল ধারণা। কিছু কোম্পানি কল লেটারে একটি ইন্টারভিউ ড্রেস কোড নির্দিষ্ট করে। উদাহরণস্বরূপ, গুগল থেকে আসা মেইলগুলি নিম্নলিখিত সার্টোরিয়াল অ্যাডভাইজরি বহন করতে পরিচিত: নির্দ্বিধায় আপনার স্যুট বাড়িতে রেখে দিন।  আপনার সাক্ষাৎকারের দিন আপনাকে উপস্থাপনযোগ্য দেখতে হবে। 

কর্পোরেট চাকরির জন্য, আপনাকে ভিন্নভাবে সাজতে হবে।  অন্যদিকে, একটি বিজ্ঞাপন সংস্থার জন্য, জিন্স ঠিক আছে, কিন্তু হাফপ্যান্ট নয়। সৃজনশীল কাজের জন্য, "নিয়ম হল যে আপনাকে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে হবে এবং জায়গার বাইরে নয়। আপনাকে বুঝতে হবে আপনার কোনটা ভালো লাগছে এবং কোন রংগুলো আপনি টানতে পারবেন।

ব্যবসায়িক নৈমিত্তিক উত্থান

কর্পোরেট পদের জন্য সাক্ষাৎকারের ক্ষেত্রে একটি আনুষ্ঠানিক ড্রেস কোড আদর্শ ছিল, কিন্তু ব্যবসায়িক ক্যাজুয়ালরাও ক্রমাগত গ্রহণযোগ্যতা অর্জন করছে। স্ল্যাক বা খাকি, পুরুষদের জন্য টাই এবং লোফার ছাড়া খোলা পোশাকের শার্ট; পোষাক বা হাঁটুর দৈর্ঘ্যের স্কার্ট-ব্লাউজ যার সাথে জুতা যা পায়ের বেশিরভাগ অংশ জুড়ে থাকে এই চেহারাটি বর্ণনা করবে। এই ধরনের পোশাকে উপস্থিত হওয়া ঝুঁকির কারণ হতে পারে কারণ এটি বার্তা পাঠায় যে আপনি কোম্পানিটি নিয়ে গবেষণা করেছেন। একটি কাটওয়ে অক্সফোর্ড শার্টের সাথে কাঁচা ডেনিম একত্রিত করুন বা শার্টটি একজোড়া খাকি এবং একটি কালো বেল্টের সাথে পরুন। তবে খেয়াল রাখবেন যেন অতিরিক্ত পরীক্ষামূলক না হয়।

মহিলারা প্রায়শই একটি দ্বিধার সম্মুখীন হন

বিশেষজ্ঞরা আপনাকে এমন বিকল্পটি বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেন যা আপনার পক্ষে সবচেয়ে আরামদায়ক। আপনি যা চয়ন করুন না কেন, সাধারণ নিয়ম একই-শান্ত রং, সাধারণ গয়না, কোন কম কাটা নেকলাইন এবং হালকা মেক আপ। এছাড়াও, স্টিলেটো থেকে দূরে থাকুন এবং সুগন্ধি বেশি করবেন না।

সঠিক রং নির্বাচন করুন

সৃজনশীল কাজগুলি রঙের ক্ষেত্রে আরও বেশি সুযোগ দেয় কিন্তু কর্পোরেট চাকরিগুলি আরও গুরুতর রঙ কোড দ্বারা পরিচালিত হয়। গবেষণায় দেখা গেছে যে লাল, কমলা এবং গোলাপী নিয়োগকারীদের তীব্রভাবে অপছন্দ করে, যখন নেভি ব্লু এবং কালো পছন্দ করা হয়।

ব্যবসায়িক-পেশাদার চেহারাতে লেগে থাকুন।

যারা অনুপযুক্ত বা খুব অনানুষ্ঠানিক পোশাক পরে তাদের কাজ এবং কর্তৃত্বের প্রতি আরও নৈমিত্তিক মনোভাব দেখা যায়। আপনি যদি আপনার সাজে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন না, তাহলে এটি একটি সাক্ষাত্কারে দেখা যাবে। সাক্ষাত্কারে উপস্থিত হওয়ার আগে অফিসের পোশাক দেখুন। যদি অফিসে সবাই শর্টস পরে থাকে এবং আপনি একটি স্যুটে আসেন, আপনি ফিট হবেন না। সন্দেহ হলে, একটি জ্যাকেট আনুন এবং এটি আপনার সাথে রাখুন। আপনার যদি আরও আনুষ্ঠানিক রূপের প্রয়োজন হয় তবে আপনি এটি নিক্ষেপ করতে পারেন বা নৈমিত্তিক হতে এটি ছেড়ে দিতে পারেন।

-------

tags:

body language,  body language in interview,  interview body language,  body language during interview,  body language during job interview,  body language interview,  body language in an interview,  body language for interview,  job interview body language,  interview body language tips,  body language in a job interview,  reading body language,  how to read body language,  body language tips for interview,  how to use body language in an interview,  expert in body language, চাকরির ইন্টারভিউতে শরীরের ভাষার গুরুত্ব,  চাকরির ইন্টারভিউতে বডি ল্যাঙ্গুয়েজের গুরুত্ব