Glowing skin Tips-চকচকে ত্বক পেতে খাবারের রুটিন
ত্বকের প্রশংসা পেতে খাবারের রুটিন:
আমলা বিটুমিন-সি সমৃদ্ধ। নিউট্রিয়েন্ট সি এমন উপাদান যা আমাদের ত্বকে যে কোনও ধরণের পরিপক্ক চিহ্ন থেকে রক্ষা করে। শীতকালে, গুজবেরি জাম, গুজবেরি আচার, গুজবেরি শাকসব্জী জাতীয় খাবার খান। এগুলি খেয়ে আপনি নিয়মিত চকচকে ত্বক পেতে পারেন।
দই খেলে আমাদের দেহে প্রচুর প্রোটিন পাওয়া যায়। গাজর আমাদের দেহ ক্যান্সার প্রতিরোধকারী | গাজরে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার এবং পুষ্টি থাকে ।
নারকেল তেল চর্বি হিসাবে লিপিক ক্ষয়কারী এবং ক্যাপ্রিক ক্ষয়কারীতে সমৃদ্ধ। টমেটো খাওয়া আমাদের দেহের লাইকোপেন দেয়, ফলে ত্বকের অভ্যন্তরীণ কোষগুলিতে নমনীয়তা বজায় থাকে এবং উপরের ত্বকে কোনও বলি হয় না।
-----------
glowing skin, glowing skin tips, skin care, how to get glowing skin, skin care tips, tips for glowing skin, skin care routine, glowing skin home remedy, glowing skin home tips, tips for glowing skin in hindi, glowing skin diet, how to get soft glowing skin, how to get healthy glowing skin, healthy skin, beauty tips for glowing skin, tips and tricks for glowing skin, tips for healthy skin, home remedies for glowing skin, skin, skin care tips for glowing skin, beauty tips
.webp)
