সুস্বাস্থ্য ধরে রাখতে সবসময় শরীরচর্চায় মনোযোগী বলিউড সুন্দরী শিল্পা শেঠি| শিল্পা শেঠি বলেন- আপনার হৃদয় আপনার মনের মধ্যে নিহিত থাকা সমস্ত অর্জন করার ক্ষমতা এবং সম্ভাবনা। আপনি যা করতে পারেন এবং কী করতে পারবেন না তা নির্ধারণ করতে আপনার বয়সকে অনুমতি দিন না। নিজেকে এমন লোক এবং পরিস্থিতি দিয়ে ঘিরে রাখুন যা ইতিবাচকতা নির্গত করে। আপনার দৃঢ় প্রত্যয় ভিতর থেকে উদ্ভূত। আপনার মধ্যে এবং আপনার চারপাশের শক্তির উপর কাজ করুন। আপনি পারবেন বিশ্বাস করুন এবং আমাকে বিশ্বাস করুন, আপনি করতে পারবেন!
বিশ মিনিটের ধ্যান আমাকে নিজেকে কেন্দ্র করে এবং আমার স্নায়ুগুলিকে শান্ত করতে সহায়তা করে, আমি আমার দৃষ্টিকোণে একটি পরিবর্তন অনুভব করি। এই কৃতজ্ঞ যে আমি এই লকডাউনের সময় বিজয়ী হওয়ার জন্য প্রস্তুত! এখন আমাকে শক্তিশালী মায়ের যা করতে হবে তা করব।
.webp)
